Vergleich: Banane vs. Basmati Reis (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und Basmati Reis von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 75% weniger Kalorien |
| 87% weniger Protein |
| 70% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -75% | 352 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 1.474 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -87% | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -70% | 76,7 | g |
| - davon Zucker | 12,23 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 0,33 | g | -67% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,11 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von Basmati Reis von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g Basmati Reis von ja!. Banane gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Basmati Reis von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Banane 75% weniger Energie als Basmati Reis von ja!. Damit gibt Basmati Reis von ja! 4 mal so viele Kalorien wie Banane. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei Basmati Reis von ja! 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 1.474kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 87% proteinarmer. Basmati Reis von ja! liefert dir 8,4g Protein. Das entpsicht einem zu 671% höheren Proteingehalt.
Bei 22,84g ist Banane zu 70% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati Reis von ja! is mit 76,7g ausgerüstet, was 70% weniger entspricht.
Mit 12,23g wird dir bei Banane 122,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 12130% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Banane mit 0,33g geringer. 1g sind bei Basmati Reis von ja! Fett. Damit ist Banane zu 67% fettarmer als Basmati Reis von ja!.
Bei Banane sind 0,11g gesättigte Fettsäuren. Das sind 45% mehr als bei Basmati Reis von ja!. Dort liegt der Wert bei 0,2g, also 1,8 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Banane 0g Salz. Rechts erhälst du von Basmati Reis von ja! Salz in der Menge von 0,01g.
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