Vergleich: Alaska-Seelachs-Filets, in würziger Panade (tegut) vs. Backfischstäbchen (iglo)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Alaska-Seelachs-Filets, in würziger Panade von tegut und Backfischstäbchen von iglo im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 174 | kcal |
| Brennwert: | 729 | kJ |
| Protein: | 13,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Ballaststoffe: | 0,8 | g |
| Salz: | 0,79 | g |
| Natrium: | 0,31 | g |
| 31% weniger Kalorien |
| 16% weniger Protein |
| 26% weniger Kohlenhydrate |
| 52% weniger Fett |
von iglo
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 252 | kcal |
| Brennwert: | 1.052 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 20 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 14 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,6 | g |
| Ballaststoffe: | 0,9 | g |
| Salz: | 1,35 | g |
| Natrium: | 0,53 | g |
| Kalorien | 174 | kcal | -31% | 252 | kcal |
| Brennwert | 729 | kJ | 1.052 | kJ | |
| Protein | 13,1 | g | -16% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -26% | 20 | g |
| - davon Zucker | 0,9 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -52% | 14 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 | g | 1,6 | g | |
| Ballaststoffe | 0,8 | g | 0,9 | g | |
| Salz | 0,79 | g | 1,35 | g | |
| Natrium | 0,31 | g | 0,53 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Alaska-Seelachs-Filets, in würziger Panade von tegut und die Nährwerte von Backfischstäbchen von iglo. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Alaska-Seelachs-Filets, in würziger Panade von tegut und 100g Backfischstäbchen von iglo. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Alaska-Seelachs-Filets, in würziger Panade von tegut 31% weniger Energie als Backfischstäbchen von iglo. Damit gibt Backfischstäbchen von iglo 1,5 mal so viele Kalorien wie Alaska-Seelachs-Filets, in würziger Panade von tegut. In Zahlen sind das bei Alaska-Seelachs-Filets, in würziger Panade von tegut 174kcal und bei Backfischstäbchen von iglo 252kcal. Das entspricht einem Brennwert von 729kJ und 1.052kJ.
Mit 13,1g Protein ist Alaska-Seelachs-Filets, in würziger Panade von tegut zu 19% proteinhaltiger. Backfischstäbchen von iglo liefert dir mit 16% weniger nur 11g.
Bei 14,8g ist Alaska-Seelachs-Filets, in würziger Panade von tegut zu 26% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Backfischstäbchen von iglo is mit 20g ausgerüstet, was 26% weniger entspricht.
Mit 0,9g wird dir bei Alaska-Seelachs-Filets, in würziger Panade von tegut 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 29% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Alaska-Seelachs-Filets, in würziger Panade von tegut mit 6,7g geringer. 14g sind bei Backfischstäbchen von iglo Fett. Damit ist Alaska-Seelachs-Filets, in würziger Panade von tegut zu 52% fettarmer als Backfischstäbchen von iglo.
Bei Alaska-Seelachs-Filets, in würziger Panade von tegut sind 0,9g gesättigte Fettsäuren. Das sind 44% mehr als bei Backfischstäbchen von iglo. Dort liegt der Wert bei 1,6g, also 1,8 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Alaska-Seelachs-Filets, in würziger Panade von tegut 0,79g Salz. Rechts erhälst du von Backfischstäbchen von iglo Salz in der Menge von 1,35g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Alaska-Seelachs-Filets, in würziger Panade von tegut mit 0,8g schlechter ab. Damit werden 11% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Backfischstäbchen von iglo. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 0,9g.
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