Vergleich: Ei, Hühnerei vs. Mori-Nu silken TOFU, Firm (morinaga)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ei, Hühnerei und Mori-Nu silken TOFU, Firm von morinaga im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 653 | kJ |
| Protein: | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 11,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 61% weniger Kalorien |
| 48% weniger Protein |
| 61% weniger Kohlenhydrate |
| 73% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 61 | kcal |
| Brennwert: | 255 | kJ |
| Protein: | 6,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Kalorien | 156 | kcal | -61% | 61 | kcal |
| Brennwert | 653 | kJ | 255 | kJ | |
| Protein | 12,8 | g | -48% | 6,6 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | -61% | 1,8 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 11,3 | g | -73% | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,1 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ei, Hühnerei und die Nährwerte von Mori-Nu silken TOFU, Firm von morinaga. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ei, Hühnerei und 100g Mori-Nu silken TOFU, Firm von morinaga. Ei, Hühnerei gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Mori-Nu silken TOFU, Firm von morinaga gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Ei, Hühnerei 156% mehr Energie als Mori-Nu silken TOFU, Firm von morinaga. Das ist 2,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Ei, Hühnerei 156kcal und bei Mori-Nu silken TOFU, Firm von morinaga 61kcal. Das entspricht einem Brennwert von 653kJ und 255kJ.
Mit 12,8g Protein ist Ei, Hühnerei zu 94% proteinhaltiger. Mori-Nu silken TOFU, Firm von morinaga liefert dir mit 48% weniger nur 6,6g.
Bei 0,7g ist Ei, Hühnerei zu 61% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Mori-Nu silken TOFU, Firm von morinaga is mit 1,8g ausgerüstet, was 61% weniger entspricht.
Mit 0,7g wird dir bei Ei, Hühnerei 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 40% mehr.
Fett ist mit 11,3g Bestandteil von Ei, Hühnerei. Das sind 277% mehr als bei Mori-Nu silken TOFU, Firm von morinaga. Hier beträgt der Anteil 3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Ei, Hühnerei mit 3,1g 6,2 mal so hoch wie bei Mori-Nu silken TOFU, Firm von morinaga. Bei Mori-Nu silken TOFU, Firm von morinaga liegt der Wert bei 0,5g, also 84% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Ei, Hühnerei 0g Salz. Rechts erhälst du von Mori-Nu silken TOFU, Firm von morinaga Salz in der Menge von 0,05g.
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