Vergleich: Entenleber (AMI) vs. Süßkartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Entenleber von AMI und Süßkartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von AMI
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 120 | kcal |
| Brennwert: | 505 | kJ |
| Protein: | 19,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,3 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 3,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,22 | g |
| Natrium: | 0,09 | g |
| 28% weniger Kalorien |
| 92% weniger Protein |
| 84% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 86 | kcal |
| Brennwert: | 359 | kJ |
| Protein: | 1,57 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,12 | g |
| - davon Zucker: | 4,18 | g |
| Fett: | 0,05 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,02 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 120 | kcal | -28% | 86 | kcal |
| Brennwert | 505 | kJ | 359 | kJ | |
| Protein | 19,5 | g | -92% | 1,57 | g |
| Kohlenhydrate | 3,3 | g | -84% | 20,12 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 4,18 | g | |
| Fett | 3,2 | g | -98% | 0,05 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 0,02 | g | |
| Salz | 0,22 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,09 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Entenleber von AMI und die Nährwerte von Süßkartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Entenleber von AMI und 100g Süßkartoffel. Entenleber von AMI gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Süßkartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Entenleber von AMI 40% mehr Energie als Süßkartoffel. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Entenleber von AMI 120kcal und bei Süßkartoffel 86kcal. Das entspricht einem Brennwert von 505kJ und 359kJ.
Mit 19,5g Protein ist Entenleber von AMI zu 1142% proteinhaltiger. Süßkartoffel liefert dir mit 92% weniger nur 1,57g.
Bei 3,3g ist Entenleber von AMI zu 84% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Süßkartoffel is mit 20,12g ausgerüstet, was 84% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Süßkartoffel mit 4,18g zu 98% unter dem von Entenleber von AMI. Somit beinhaltet Süßkartoffel 41,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3,2g Bestandteil von Entenleber von AMI. Das sind 6300% mehr als bei Süßkartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,05g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Entenleber von AMI mit 1,3g 65 mal so hoch wie bei Süßkartoffel. Bei Süßkartoffel liegt der Wert bei 0,02g, also 98% geringer.
Rechts werden dir von Süßkartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Entenleber von AMI beträgt der Salzgehalt 0,22g.
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