Vergleich: Back-Mix, Körnerbrot (Hammermühle) vs. Basmati, Reis (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Back-Mix, Körnerbrot von Hammermühle und Basmati, Reis von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 398 | kcal |
| Brennwert: | 1.667 | kJ |
| Protein: | 6 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 35% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 87% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Kalorien | 398 | kcal | -9% | 363 | kcal |
| Brennwert | 1.667 | kJ | 1.520 | kJ | |
| Protein | 6 | g | -35% | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate | 70 | g | -10% | 78 | g |
| - davon Zucker | 2,8 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 9 | g | -87% | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 4 | g | 1,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Back-Mix, Körnerbrot von Hammermühle und die Nährwerte von Basmati, Reis von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Back-Mix, Körnerbrot von Hammermühle und 100g Basmati, Reis von Rapunzel. Back-Mix, Körnerbrot von Hammermühle gehört zur Gruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen und Basmati, Reis von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Back-Mix, Körnerbrot von Hammermühle 10% mehr Energie als Basmati, Reis von Rapunzel. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Back-Mix, Körnerbrot von Hammermühle 398kcal und bei Basmati, Reis von Rapunzel 363kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.667kJ und 1.520kJ.
Mit 6g Protein ist Back-Mix, Körnerbrot von Hammermühle zu 35% proteinarmer. Basmati, Reis von Rapunzel liefert dir 9,3g Protein. Das entpsicht einem zu 55% höheren Proteingehalt.
Bei 70g ist Back-Mix, Körnerbrot von Hammermühle zu 10% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati, Reis von Rapunzel is mit 78g ausgerüstet, was 10% weniger entspricht.
Mit 2,8g wird dir bei Back-Mix, Körnerbrot von Hammermühle 2,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 155% mehr.
Fett ist mit 9g Bestandteil von Back-Mix, Körnerbrot von Hammermühle. Das sind 650% mehr als bei Basmati, Reis von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 1,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Back-Mix, Körnerbrot von Hammermühle mit 1g 2,5 mal so hoch wie bei Basmati, Reis von Rapunzel. Bei Basmati, Reis von Rapunzel liegt der Wert bei 0,4g, also 60% geringer.
Back-Mix, Körnerbrot von Hammermühle beinhaltet 4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,9 mal so hoch. Bei Basmati, Reis von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,4g.
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