Vergleich: Haferflocken, kernige (Penny) vs. Cacao, Kakaopulver schwach entölt (cebe)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, kernige von Penny und Cacao, Kakaopulver schwach entölt von cebe im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 371 | kcal |
| Brennwert: | 1.561 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 85% weniger Kohlenhydrate |
| 68% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 358 | kcal |
| Brennwert: | 1.481 | kJ |
| Protein: | 19,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 20,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 12,5 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| Kalorien | 371 | kcal | -4% | 358 | kcal |
| Brennwert | 1.561 | kJ | 1.481 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -33% | 19,8 | g |
| Kohlenhydrate | 59,5 | g | -85% | 8,8 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -68% | 20,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 12,5 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 1,2 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,47 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, kernige von Penny und die Nährwerte von Cacao, Kakaopulver schwach entölt von cebe. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, kernige von Penny und 100g Cacao, Kakaopulver schwach entölt von cebe. Haferflocken, kernige von Penny gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Cacao, Kakaopulver schwach entölt von cebe gehört der Nahrungsmittelgruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen.
Im Vergleich liefert Haferflocken, kernige von Penny 4% mehr Energie als Cacao, Kakaopulver schwach entölt von cebe. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, kernige von Penny 371kcal und bei Cacao, Kakaopulver schwach entölt von cebe 358kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.561kJ und 1.481kJ.
Mit 13,2g Protein ist Haferflocken, kernige von Penny zu 33% proteinarmer. Cacao, Kakaopulver schwach entölt von cebe liefert dir 19,8g Protein. Das entpsicht einem zu 50% höheren Proteingehalt.
Bei 59,5g ist Haferflocken, kernige von Penny zu 576% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Cacao, Kakaopulver schwach entölt von cebe mit 8,8g.
Mit 0,8g wird dir bei Haferflocken, kernige von Penny 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 60% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Haferflocken, kernige von Penny mit 6,7g geringer. 20,7g sind bei Cacao, Kakaopulver schwach entölt von cebe Fett. Damit ist Haferflocken, kernige von Penny zu 68% fettarmer als Cacao, Kakaopulver schwach entölt von cebe.
Bei Haferflocken, kernige von Penny sind 1,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 91% mehr als bei Cacao, Kakaopulver schwach entölt von cebe. Dort liegt der Wert bei 12,5g, also 11,4 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Haferflocken, kernige von Penny 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Cacao, Kakaopulver schwach entölt von cebe Salz in der Menge von 1,2g.
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