Vergleich: Frisches Sauerkraut (Wilhelm Brandenburg) vs. Spargel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Frisches Sauerkraut von Wilhelm Brandenburg und Spargel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Wilhelm Brandenburg
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 21 | kcal |
| Brennwert: | 88 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Salz: | 1,6 | g |
| Natrium: | 0,63 | g |
| 19% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 39% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 17 | kcal |
| Brennwert: | 71 | kJ |
| Protein: | 1,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 21 | kcal | -19% | 17 | kcal |
| Brennwert | 88 | kJ | 71 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | -33% | 1,8 | g |
| Kohlenhydrate | 1,1 | g | -39% | 1,8 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -75% | 0,1 | g |
| Salz | 1,6 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,63 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Frisches Sauerkraut von Wilhelm Brandenburg und die Nährwerte von Spargel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Frisches Sauerkraut von Wilhelm Brandenburg und 100g Spargel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Frisches Sauerkraut von Wilhelm Brandenburg 24% mehr Energie als Spargel. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Frisches Sauerkraut von Wilhelm Brandenburg 21kcal und bei Spargel 17kcal. Das entspricht einem Brennwert von 88kJ und 71kJ.
Mit 1,2g Protein ist Frisches Sauerkraut von Wilhelm Brandenburg zu 33% proteinarmer. Spargel liefert dir 1,8g Protein. Das entpsicht einem zu 50% höheren Proteingehalt.
Bei 1,1g ist Frisches Sauerkraut von Wilhelm Brandenburg zu 39% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Spargel is mit 1,8g ausgerüstet, was 39% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Spargel mit 1,6g zu 94% unter dem von Frisches Sauerkraut von Wilhelm Brandenburg. Somit beinhaltet Spargel 16 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,4g Bestandteil von Frisches Sauerkraut von Wilhelm Brandenburg. Das sind 300% mehr als bei Spargel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Spargel 0,01g Salz geliefert. Bei Frisches Sauerkraut von Wilhelm Brandenburg beträgt der Salzgehalt 1,6g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren