Vergleich: Skyr, Heidelbeer-Holunder (Gutes Land) vs. Magerquark (Bio (Aldi))
Gegenüberstellung der Nährwerte
Skyr, Heidelbeer-Holunder von Gutes Land und Magerquark von Bio (Aldi) im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 78 | kcal |
| Brennwert: | 331 | kJ |
| Protein: | 8,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,6 | g |
| - davon Zucker: | 8,7 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 26% weniger Protein |
| 59% weniger Kohlenhydrate |
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 78 | kcal | -14% | 67 | kcal |
| Brennwert | 331 | kJ | 279 | kJ | |
| Protein | 8,9 | g | -26% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 9,6 | g | -59% | 3,9 | g |
| - davon Zucker | 8,7 | g | 3,9 | g | |
| Fett | 0,2 | g | 0,2 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Skyr, Heidelbeer-Holunder von Gutes Land und die Nährwerte von Magerquark von Bio (Aldi). Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Skyr, Heidelbeer-Holunder von Gutes Land und 100g Magerquark von Bio (Aldi). Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Skyr, Heidelbeer-Holunder von Gutes Land 16% mehr Energie als Magerquark von Bio (Aldi). Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Skyr, Heidelbeer-Holunder von Gutes Land 78kcal und bei Magerquark von Bio (Aldi) 67kcal. Das entspricht einem Brennwert von 331kJ und 279kJ.
Mit 8,9g Protein ist Skyr, Heidelbeer-Holunder von Gutes Land zu 26% proteinarmer. Magerquark von Bio (Aldi) liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 35% höheren Proteingehalt.
Bei 9,6g ist Skyr, Heidelbeer-Holunder von Gutes Land zu 146% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Magerquark von Bio (Aldi) mit 3,9g.
Mit 8,7g wird dir bei Skyr, Heidelbeer-Holunder von Gutes Land 2,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 123% mehr.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Skyr, Heidelbeer-Holunder von Gutes Land sowie Magerquark von Bio (Aldi) entspricht dieser 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Skyr, Heidelbeer-Holunder von Gutes Land 0,05g Salz. Rechts erhälst du von Magerquark von Bio (Aldi) Salz in der Menge von 0,1g.
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