Vergleich: bunter Quinoa (tegut) vs. Buchweizen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bunter Quinoa von tegut und Buchweizen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 357 | kcal |
| Brennwert: | 1.495 | kJ |
| Protein: | 14,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 57,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,9 | g |
| Fett: | 6,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 30% weniger Protein |
| 19% weniger Kohlenhydrate |
| 72% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 357 | kcal | -3% | 346 | kcal |
| Brennwert | 1.495 | kJ | 1.466 | kJ | |
| Protein | 14,1 | g | -30% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 57,2 | g | -19% | 71 | g |
| - davon Zucker | 4,9 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 6,1 | g | -72% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 7 | g | 3,7 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von bunter Quinoa von tegut und die Nährwerte von Buchweizen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g bunter Quinoa von tegut und 100g Buchweizen von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert bunter Quinoa von tegut 3% mehr Energie als Buchweizen von Alnatura. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei bunter Quinoa von tegut 357kcal und bei Buchweizen von Alnatura 346kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.495kJ und 1.466kJ.
Mit 14,1g Protein ist bunter Quinoa von tegut zu 44% proteinhaltiger. Buchweizen von Alnatura liefert dir mit 30% weniger nur 9,8g.
Bei 57,2g ist bunter Quinoa von tegut zu 19% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Buchweizen von Alnatura is mit 71g ausgerüstet, was 19% weniger entspricht.
Mit 4,9g wird dir bei bunter Quinoa von tegut 16,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1533% mehr.
Fett ist mit 6,1g Bestandteil von bunter Quinoa von tegut. Das sind 259% mehr als bei Buchweizen von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei bunter Quinoa von tegut mit 0,7g 1,8 mal so hoch wie bei Buchweizen von Alnatura. Bei Buchweizen von Alnatura liegt der Wert bei 0,4g, also 43% geringer.
Rechts werden dir von Buchweizen von Alnatura 0,03g Salz geliefert. Bei bunter Quinoa von tegut beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Bunter Quinoa von tegut beinhaltet 7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,9 mal so hoch. Bei Buchweizen von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,7g.
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