Vergleich: Dinkel, gepufft (enerBiO) vs. Cornflakes, Gluten Free (Nestle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkel, gepufft von enerBiO und Cornflakes, Gluten Free von Nestle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 387 | kcal |
| Brennwert: | 1.621 | kJ |
| Protein: | 9,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,6 | g |
| - davon Zucker: | 24 | g |
| Fett: | 2,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 21% weniger Protein |
| 6% weniger Kohlenhydrate |
| 52% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 380 | kcal |
| Brennwert: | 1.613 | kJ |
| Protein: | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,5 | g |
| - davon Zucker: | 9,1 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 4,2 | g |
| Salz: | 1,9 | g |
| Natrium: | 0,75 | g |
| Kalorien | 387 | kcal | -2% | 380 | kcal |
| Brennwert | 1.621 | kJ | 1.613 | kJ | |
| Protein | 9,4 | g | -21% | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate | 77,6 | g | -6% | 82,5 | g |
| - davon Zucker | 24 | g | 9,1 | g | |
| Fett | 2,9 | g | -52% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,6 | g | |
| Ballaststoffe | 6,5 | g | 4,2 | g | |
| Salz | 0,25 | g | 1,9 | g | |
| Natrium | 0,1 | g | 0,75 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkel, gepufft von enerBiO und die Nährwerte von Cornflakes, Gluten Free von Nestle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkel, gepufft von enerBiO und 100g Cornflakes, Gluten Free von Nestle. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkel, gepufft von enerBiO 2% mehr Energie als Cornflakes, Gluten Free von Nestle. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dinkel, gepufft von enerBiO 387kcal und bei Cornflakes, Gluten Free von Nestle 380kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.621kJ und 1.613kJ.
Mit 9,4g Protein ist Dinkel, gepufft von enerBiO zu 27% proteinhaltiger. Cornflakes, Gluten Free von Nestle liefert dir mit 21% weniger nur 7,4g.
Bei 77,6g ist Dinkel, gepufft von enerBiO zu 6% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cornflakes, Gluten Free von Nestle is mit 82,5g ausgerüstet, was 6% weniger entspricht.
Mit 24g wird dir bei Dinkel, gepufft von enerBiO 2,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 164% mehr.
Fett ist mit 2,9g Bestandteil von Dinkel, gepufft von enerBiO. Das sind 107% mehr als bei Cornflakes, Gluten Free von Nestle. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Bei Dinkel, gepufft von enerBiO sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 33% mehr als bei Cornflakes, Gluten Free von Nestle. Dort liegt der Wert bei 0,6g, also 1,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Dinkel, gepufft von enerBiO 0,25g Salz. Rechts erhälst du von Cornflakes, Gluten Free von Nestle Salz in der Menge von 1,9g.
Dinkel, gepufft von enerBiO beinhaltet 6,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,6 mal so hoch. Bei Cornflakes, Gluten Free von Nestle liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4,2g.
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