Vergleich: Cheddar vs. Bergkäse (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cheddar und Bergkäse von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 403 | kcal |
| Brennwert: | 1.684 | kJ |
| Protein: | 22,87 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,37 | g |
| - davon Zucker: | 0,48 | g |
| Fett: | 33,31 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 18,87 | g |
| Salz: | 1,66 | g |
| Natrium: | 0,65 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 4% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 396 | kcal |
| Brennwert: | 1.658 | kJ |
| Protein: | 27 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 32 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 21 | g |
| Salz: | 1,8 | g |
| Natrium: | 0,71 | g |
| Kalorien | 403 | kcal | -2% | 396 | kcal |
| Brennwert | 1.684 | kJ | 1.658 | kJ | |
| Protein | 22,87 | g | -15% | 27 | g |
| Kohlenhydrate | 3,37 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0,48 | g | 0 | g | |
| Fett | 33,31 | g | -4% | 32 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 18,87 | g | 21 | g | |
| Salz | 1,66 | g | 1,8 | g | |
| Natrium | 0,65 | g | 0,71 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cheddar und die Nährwerte von Bergkäse von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cheddar und 100g Bergkäse von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Käse.
Im Vergleich liefert Cheddar 2% mehr Energie als Bergkäse von ja!. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Cheddar 403kcal und bei Bergkäse von ja! 396kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.684kJ und 1.658kJ.
Mit 22,87g Protein ist Cheddar zu 15% proteinarmer. Bergkäse von ja! liefert dir 27g Protein. Das entpsicht einem zu 18% höheren Proteingehalt.
Bei 3,37g ist Cheddar zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bergkäse von ja! mit 0g.
Mit 0,48g wird dir bei Cheddar 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 33,31g Bestandteil von Cheddar. Das sind 4% mehr als bei Bergkäse von ja!. Hier beträgt der Anteil 32g.
Bei Cheddar sind 18,87g gesättigte Fettsäuren. Das sind 10% mehr als bei Bergkäse von ja!. Dort liegt der Wert bei 21g, also 1,1 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Cheddar 1,66g Salz. Rechts erhälst du von Bergkäse von ja! Salz in der Menge von 1,8g.
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