Vergleich: Gauda vs. Tilsiter
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gauda und Tilsiter im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 356 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 24,94 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,22 | g |
| Fett: | 27,44 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 17,61 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 7,75 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0,66 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Cholesterin: | 114 | mg |
| Wassergehalt: | 41 | % |
| Salz: | 2,08 | g |
| Natrium: | 0,82 | g |
| Vitamin A: | 0,16 | mg |
| Vitamin B1: | 0,03 | mg |
| Vitamin B2: | 0,33 | mg |
| Vitamin B3: | 0,06 | mg |
| Vitamin B5: | 0,34 | mg |
| Vitamin B6: | 0,08 | mg |
| VItamin B9: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Calcium: | 700 | mg |
| Eisen: | 0,24 | mg |
| Kalium: | 121 | mg |
| Kupfer: | 0,04 | mg |
| Magnesium: | 29 | mg |
| Mangan: | 0,01 | mg |
| Phosphor: | 546 | mg |
| Selen: | 0,02 | mg |
| Zink: | 3,9 | mg |
| 4% weniger Kalorien |
| 2% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 5% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 340 | kcal |
| Brennwert: | 1.422 | kJ |
| Protein: | 24,41 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,88 | g |
| Fett: | 25,98 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 16,78 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 7,14 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0,72 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Cholesterin: | 102 | mg |
| Wassergehalt: | 43 | % |
| Salz: | 1,91 | g |
| Natrium: | 0,75 | g |
| Vitamin A: | 0,24 | mg |
| Vitamin B1: | 0,06 | mg |
| Vitamin B2: | 0,36 | mg |
| Vitamin B3: | 0,21 | mg |
| Vitamin B5: | 0,35 | mg |
| Vitamin B6: | 0,07 | mg |
| VItamin B9: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Calcium: | 700 | mg |
| Eisen: | 0,23 | mg |
| Kalium: | 65 | mg |
| Kupfer: | 0,03 | mg |
| Magnesium: | 13 | mg |
| Mangan: | 0,01 | mg |
| Phosphor: | 500 | mg |
| Selen: | 0,02 | mg |
| Zink: | 3,5 | mg |
| Kalorien | 356 | kcal | -4% | 340 | kcal |
| Brennwert | 1.491 | kJ | 1.422 | kJ | |
| Protein | 24,94 | g | -2% | 24,41 | g |
| Kohlenhydrate | 2,22 | g | -15% | 1,88 | g |
| Fett | 27,44 | g | -5% | 25,98 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 17,61 | g | 16,78 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 7,75 | g | 7,14 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 0,66 | g | 0,72 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Alkohol | 0 | g | 0 | g | |
| Cholesterin | 114 | mg | 102 | mg | |
| Wassergehalt | 41 | % | 43 | % | |
| Salz | 2,08 | g | 1,91 | g | |
| Natrium | 0,82 | g | 0,75 | g | |
| Vitamin A | 0,16 | mg | 0,24 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,03 | mg | 0,06 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,33 | mg | 0,36 | mg | |
| Vitamin B3 | 0,06 | mg | 0,21 | mg | |
| Vitamin B5 | 0,34 | mg | 0,35 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,08 | mg | 0,07 | mg | |
| VItamin B9 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 0 | mg | |
| Calcium | 700 | mg | 700 | mg | |
| Eisen | 0,24 | mg | 0,23 | mg | |
| Kalium | 121 | mg | 65 | mg | |
| Kupfer | 0,04 | mg | 0,03 | mg | |
| Magnesium | 29 | mg | 13 | mg | |
| Mangan | 0,01 | mg | 0,01 | mg | |
| Phosphor | 546 | mg | 500 | mg | |
| Selen | 0,02 | mg | 0,02 | mg | |
| Zink | 3,9 | mg | 3,5 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gauda und die Nährwerte von Tilsiter. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gauda und 100g Tilsiter. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Käse.
Im Vergleich liefert Gauda 5% mehr Energie als Tilsiter. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Gauda 356kcal und bei Tilsiter 340kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.491kJ und 1.422kJ.
Mit 24,94g Protein ist Gauda zu 2% proteinhaltiger. Tilsiter liefert dir mit 2% weniger nur 24,41g.
Bei 2,22g ist Gauda zu 18% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Tilsiter mit 1,88g.
Fett ist mit 27,44g Bestandteil von Gauda. Das sind 6% mehr als bei Tilsiter. Hier beträgt der Anteil 25,98g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Gauda mit 17,61g 1,1 mal so hoch wie bei Tilsiter. Bei Tilsiter liegt der Wert bei 16,78g, also 5% geringer.
Rechts werden dir von Tilsiter 1,91g Salz geliefert. Bei Gauda beträgt der Salzgehalt 2,08g.
41% der Masse von Gauda besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 5% geringer als bei Tilsiter, wo er 43% beträgt.
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