Vergleich: Bohnen, grün vs. Braune Linsen, Sorte Crimson (Beste Ernte)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bohnen, grün und Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 105 | kJ |
| Protein: | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,2 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 70% weniger Kalorien |
| 65% weniger Protein |
| 75% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 88 | kcal |
| Brennwert: | 373 | kJ |
| Protein: | 6,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,46 | g |
| Natrium: | 0,18 | g |
| Kalorien | 26 | kcal | -70% | 88 | kcal |
| Brennwert | 105 | kJ | 373 | kJ | |
| Protein | 2,4 | g | -65% | 6,8 | g |
| Kohlenhydrate | 3,2 | g | -75% | 12,6 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 0,2 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -33% | 0,3 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,46 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,18 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bohnen, grün und die Nährwerte von Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bohnen, grün und 100g Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bohnen, grün 70% weniger Energie als Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte. Damit gibt Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte 3,4 mal so viele Kalorien wie Bohnen, grün. In Zahlen sind das bei Bohnen, grün 26kcal und bei Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte 88kcal. Das entspricht einem Brennwert von 105kJ und 373kJ.
Mit 2,4g Protein ist Bohnen, grün zu 65% proteinarmer. Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte liefert dir 6,8g Protein. Das entpsicht einem zu 183% höheren Proteingehalt.
Bei 3,2g ist Bohnen, grün zu 75% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte is mit 12,6g ausgerüstet, was 75% weniger entspricht.
Mit 1,2g wird dir bei Bohnen, grün 6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 500% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bohnen, grün mit 0,2g geringer. 0,3g sind bei Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte Fett. Damit ist Bohnen, grün zu 33% fettarmer als Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte.
Auf der linken Seite liefert dir Bohnen, grün 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte Salz in der Menge von 0,46g.
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