Vergleich: Ricotta, vollfett vs. Schlagsahne (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ricotta, vollfett und Schlagsahne von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 150 | kcal |
| Brennwert: | 627 | kJ |
| Protein: | 7,54 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,27 | g |
| - davon Zucker: | 0,27 | g |
| Fett: | 10,18 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,42 | g |
| Salz: | 0,28 | g |
| Natrium: | 0,11 | g |
| 49% weniger Kalorien |
| 67% weniger Protein |
| 56% weniger Kohlenhydrate |
| 66% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 293 | kcal |
| Brennwert: | 1.227 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,2 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 30 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 19,6 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 150 | kcal | -49% | 293 | kcal |
| Brennwert | 627 | kJ | 1.227 | kJ | |
| Protein | 7,54 | g | -67% | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate | 7,27 | g | -56% | 3,2 | g |
| - davon Zucker | 0,27 | g | 3,2 | g | |
| Fett | 10,18 | g | -66% | 30 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,42 | g | 19,6 | g | |
| Salz | 0,28 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,11 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ricotta, vollfett und die Nährwerte von Schlagsahne von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ricotta, vollfett und 100g Schlagsahne von ja!. Ricotta, vollfett gehört zur Gruppe Käse und Schlagsahne von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Ricotta, vollfett 49% weniger Energie als Schlagsahne von ja!. Damit gibt Schlagsahne von ja! 2 mal so viele Kalorien wie Ricotta, vollfett. In Zahlen sind das bei Ricotta, vollfett 150kcal und bei Schlagsahne von ja! 293kcal. Das entspricht einem Brennwert von 627kJ und 1.227kJ.
Mit 7,54g Protein ist Ricotta, vollfett zu 202% proteinhaltiger. Schlagsahne von ja! liefert dir mit 67% weniger nur 2,5g.
Bei 7,27g ist Ricotta, vollfett zu 127% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Schlagsahne von ja! mit 3,2g.
Der Zuckergehalt liegt bei Schlagsahne von ja! mit 3,2g zu 92% unter dem von Ricotta, vollfett. Somit beinhaltet Schlagsahne von ja! 11,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Ricotta, vollfett mit 10,18g geringer. 30g sind bei Schlagsahne von ja! Fett. Damit ist Ricotta, vollfett zu 66% fettarmer als Schlagsahne von ja!.
Bei Ricotta, vollfett sind 6,42g gesättigte Fettsäuren. Das sind 67% mehr als bei Schlagsahne von ja!. Dort liegt der Wert bei 19,6g, also 3,1 mal so hoch.
Rechts werden dir von Schlagsahne von ja! 0,1g Salz geliefert. Bei Ricotta, vollfett beträgt der Salzgehalt 0,28g.
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