Vergleich: Ricotta, vollfett vs. Bio Frischkäse, natur (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ricotta, vollfett und Bio Frischkäse, natur von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 150 | kcal |
| Brennwert: | 627 | kJ |
| Protein: | 7,54 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,27 | g |
| - davon Zucker: | 0,27 | g |
| Fett: | 10,18 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,42 | g |
| Salz: | 0,28 | g |
| Natrium: | 0,11 | g |
| 44% weniger Kalorien |
| 28% weniger Protein |
| 59% weniger Kohlenhydrate |
| 61% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 268 | kcal |
| Brennwert: | 1.123 | kJ |
| Protein: | 5,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 26 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 17 | g |
| Salz: | 0,8 | g |
| Natrium: | 0,32 | g |
| Kalorien | 150 | kcal | -44% | 268 | kcal |
| Brennwert | 627 | kJ | 1.123 | kJ | |
| Protein | 7,54 | g | -28% | 5,4 | g |
| Kohlenhydrate | 7,27 | g | -59% | 3 | g |
| - davon Zucker | 0,27 | g | 3 | g | |
| Fett | 10,18 | g | -61% | 26 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,42 | g | 17 | g | |
| Salz | 0,28 | g | 0,8 | g | |
| Natrium | 0,11 | g | 0,32 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ricotta, vollfett und die Nährwerte von Bio Frischkäse, natur von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ricotta, vollfett und 100g Bio Frischkäse, natur von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Käse.
Im Vergleich liefert Ricotta, vollfett 44% weniger Energie als Bio Frischkäse, natur von Jeden Tag. Damit gibt Bio Frischkäse, natur von Jeden Tag 1,8 mal so viele Kalorien wie Ricotta, vollfett. In Zahlen sind das bei Ricotta, vollfett 150kcal und bei Bio Frischkäse, natur von Jeden Tag 268kcal. Das entspricht einem Brennwert von 627kJ und 1.123kJ.
Mit 7,54g Protein ist Ricotta, vollfett zu 40% proteinhaltiger. Bio Frischkäse, natur von Jeden Tag liefert dir mit 28% weniger nur 5,4g.
Bei 7,27g ist Ricotta, vollfett zu 142% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio Frischkäse, natur von Jeden Tag mit 3g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio Frischkäse, natur von Jeden Tag mit 3g zu 91% unter dem von Ricotta, vollfett. Somit beinhaltet Bio Frischkäse, natur von Jeden Tag 11,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Ricotta, vollfett mit 10,18g geringer. 26g sind bei Bio Frischkäse, natur von Jeden Tag Fett. Damit ist Ricotta, vollfett zu 61% fettarmer als Bio Frischkäse, natur von Jeden Tag.
Bei Ricotta, vollfett sind 6,42g gesättigte Fettsäuren. Das sind 62% mehr als bei Bio Frischkäse, natur von Jeden Tag. Dort liegt der Wert bei 17g, also 2,7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Ricotta, vollfett 0,28g Salz. Rechts erhälst du von Bio Frischkäse, natur von Jeden Tag Salz in der Menge von 0,8g.
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