Vergleich: Gewürzgurke vs. Champignons (Pilze)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gewürzgurke und Champignons (Pilze) im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 5 | kcal |
| Brennwert: | 21 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 3 | g |
| - davon Zucker: | 1,8 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Wassergehalt: | 93 | % |
| Salz: | 0,89 | g |
| Natrium: | 0,35 | g |
| Vitamin A: | 0,05 | mg |
| Vitamin B1: | 0,01 | mg |
| Vitamin B2: | 0,02 | mg |
| Vitamin B6: | 0,01 | mg |
| Vitamin C: | 2 | mg |
| Vitamin E: | 0 | mg |
| Chlor: | 708 | mg |
| Calcium: | 15 | mg |
| Eisen: | 0,5 | mg |
| Flour: | 0,03 | mg |
| Kalium: | 107 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 10 | mg |
| Phosphor: | 31 | mg |
| Schwefel: | 16 | mg |
| Zink: | 0,2 | mg |
| 76% weniger Kalorien |
| 67% weniger Protein |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 21 | kcal |
| Brennwert: | 88 | kJ |
| Protein: | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Wassergehalt: | 93 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,1 | mg |
| Vitamin B2: | 0,44 | mg |
| Vitamin B6: | 0,06 | mg |
| Vitamin C: | 5 | mg |
| Vitamin E: | 0,12 | mg |
| Chlor: | 67 | mg |
| Calcium: | 11 | mg |
| Eisen: | 1,2 | mg |
| Flour: | 0,03 | mg |
| Kalium: | 422 | mg |
| Kupfer: | 0,4 | mg |
| Magnesium: | 13 | mg |
| Phosphor: | 123 | mg |
| Schwefel: | 34 | mg |
| Zink: | 0,5 | mg |
| Kalorien | 5 | kcal | -76% | 21 | kcal |
| Brennwert | 21 | kJ | 88 | kJ | |
| Protein | 0,9 | g | -67% | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate | 3 | g | -80% | 0,6 | g |
| - davon Zucker | 1,8 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 0,2 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 1 | g | 2 | g | |
| Wassergehalt | 93 | % | 93 | % | |
| Salz | 0,89 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,35 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0,05 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,01 | mg | 0,1 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,02 | mg | 0,44 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,01 | mg | 0,06 | mg | |
| Vitamin C | 2 | mg | 5 | mg | |
| Vitamin E | 0 | mg | 0,12 | mg | |
| Chlor | 708 | mg | 67 | mg | |
| Calcium | 15 | mg | 11 | mg | |
| Eisen | 0,5 | mg | 1,2 | mg | |
| Flour | 0,03 | mg | 0,03 | mg | |
| Kalium | 107 | mg | 422 | mg | |
| Kupfer | 0,1 | mg | 0,4 | mg | |
| Magnesium | 10 | mg | 13 | mg | |
| Phosphor | 31 | mg | 123 | mg | |
| Schwefel | 16 | mg | 34 | mg | |
| Zink | 0,2 | mg | 0,5 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gewürzgurke und die Nährwerte von Champignons (Pilze). Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gewürzgurke und 100g Champignons (Pilze). Gewürzgurke gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Champignons (Pilze) gehört der Nahrungsmittelgruppe Pilz, Pilzerzeugnis.
Im Vergleich liefert Gewürzgurke 76% weniger Energie als Champignons (Pilze). Damit gibt Champignons (Pilze) 4,2 mal so viele Kalorien wie Gewürzgurke. In Zahlen sind das bei Gewürzgurke 5kcal und bei Champignons (Pilze) 21kcal. Das entspricht einem Brennwert von 21kJ und 88kJ.
Mit 0,9g Protein ist Gewürzgurke zu 67% proteinarmer. Champignons (Pilze) liefert dir 2,7g Protein. Das entpsicht einem zu 200% höheren Proteingehalt.
Bei 3g ist Gewürzgurke zu 400% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Champignons (Pilze) mit 0,6g.
Mit 1,8g wird dir bei Gewürzgurke 18 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1700% mehr.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Gewürzgurke sowie Champignons (Pilze) entspricht dieser 0,2g.
Rechts werden dir von Champignons (Pilze) 0,01g Salz geliefert. Bei Gewürzgurke beträgt der Salzgehalt 0,89g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Gewürzgurke mit 1g schlechter ab. Damit werden 50% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Champignons (Pilze). Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2g.
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