Vergleich: Käseersatz, Mozarella vs. Haferflocken, zart (Hammermühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Käseersatz, Mozarella und Haferflocken, zart von Hammermühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 248 | kcal |
| Brennwert: | 1.038 | kJ |
| Protein: | 11,47 | g |
| Kohlenhydrate: | 23,67 | g |
| - davon Zucker: | 23,67 | g |
| Fett: | 12,22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,71 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 32% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 58% weniger Kohlenhydrate |
| 44% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 364 | kcal |
| Brennwert: | 1.524 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 56 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 6,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 11 | g |
| Kalorien | 248 | kcal | -32% | 364 | kcal |
| Brennwert | 1.038 | kJ | 1.524 | kJ | |
| Protein | 11,47 | g | -18% | 14 | g |
| Kohlenhydrate | 23,67 | g | -58% | 56 | g |
| - davon Zucker | 23,67 | g | 1,3 | g | |
| Fett | 12,22 | g | -44% | 6,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,71 | g | 1,2 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 11 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Käseersatz, Mozarella und die Nährwerte von Haferflocken, zart von Hammermühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Käseersatz, Mozarella und 100g Haferflocken, zart von Hammermühle. Käseersatz, Mozarella gehört zur Gruppe Supplement, Nahrungsergänzung und Haferflocken, zart von Hammermühle gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Käseersatz, Mozarella 32% weniger Energie als Haferflocken, zart von Hammermühle. Damit gibt Haferflocken, zart von Hammermühle 1,5 mal so viele Kalorien wie Käseersatz, Mozarella. In Zahlen sind das bei Käseersatz, Mozarella 248kcal und bei Haferflocken, zart von Hammermühle 364kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.038kJ und 1.524kJ.
Mit 11,47g Protein ist Käseersatz, Mozarella zu 18% proteinarmer. Haferflocken, zart von Hammermühle liefert dir 14g Protein. Das entpsicht einem zu 22% höheren Proteingehalt.
Bei 23,67g ist Käseersatz, Mozarella zu 58% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken, zart von Hammermühle is mit 56g ausgerüstet, was 58% weniger entspricht.
Mit 23,67g wird dir bei Käseersatz, Mozarella 18,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1721% mehr.
Fett ist mit 12,22g Bestandteil von Käseersatz, Mozarella. Das sind 77% mehr als bei Haferflocken, zart von Hammermühle. Hier beträgt der Anteil 6,9g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Käseersatz, Mozarella mit 3,71g 3,1 mal so hoch wie bei Haferflocken, zart von Hammermühle. Bei Haferflocken, zart von Hammermühle liegt der Wert bei 1,2g, also 68% geringer.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Käseersatz, Mozarella mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken, zart von Hammermühle. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 11g.
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