Vergleich: Haferflocken, zart (Hammermühle) vs. Käseersatz, Mozarella
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, zart von Hammermühle und Käseersatz, Mozarella im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 364 | kcal |
| Brennwert: | 1.524 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 56 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 6,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 11 | g |
| 32% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 58% weniger Kohlenhydrate |
| 44% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 248 | kcal |
| Brennwert: | 1.038 | kJ |
| Protein: | 11,47 | g |
| Kohlenhydrate: | 23,67 | g |
| - davon Zucker: | 23,67 | g |
| Fett: | 12,22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,71 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 364 | kcal | -32% | 248 | kcal |
| Brennwert | 1.524 | kJ | 1.038 | kJ | |
| Protein | 14 | g | -18% | 11,47 | g |
| Kohlenhydrate | 56 | g | -58% | 23,67 | g |
| - davon Zucker | 1,3 | g | 23,67 | g | |
| Fett | 6,9 | g | -44% | 12,22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 | g | 3,71 | g | |
| Ballaststoffe | 11 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, zart von Hammermühle und die Nährwerte von Käseersatz, Mozarella. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, zart von Hammermühle und 100g Käseersatz, Mozarella. Haferflocken, zart von Hammermühle gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Käseersatz, Mozarella gehört der Nahrungsmittelgruppe Supplement, Nahrungsergänzung.
Im Vergleich liefert Haferflocken, zart von Hammermühle 47% mehr Energie als Käseersatz, Mozarella. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, zart von Hammermühle 364kcal und bei Käseersatz, Mozarella 248kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.524kJ und 1.038kJ.
Mit 14g Protein ist Haferflocken, zart von Hammermühle zu 22% proteinhaltiger. Käseersatz, Mozarella liefert dir mit 18% weniger nur 11,47g.
Bei 56g ist Haferflocken, zart von Hammermühle zu 137% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Käseersatz, Mozarella mit 23,67g.
Der Zuckergehalt liegt bei Käseersatz, Mozarella mit 23,67g zu 95% unter dem von Haferflocken, zart von Hammermühle. Somit beinhaltet Käseersatz, Mozarella 18,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Haferflocken, zart von Hammermühle mit 6,9g geringer. 12,22g sind bei Käseersatz, Mozarella Fett. Damit ist Haferflocken, zart von Hammermühle zu 44% fettarmer als Käseersatz, Mozarella.
Bei Haferflocken, zart von Hammermühle sind 1,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 68% mehr als bei Käseersatz, Mozarella. Dort liegt der Wert bei 3,71g, also 3,1 mal so hoch.
Haferflocken, zart von Hammermühle beinhaltet 11g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Käseersatz, Mozarella liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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