Vergleich: Frischkäse, fettfrei vs. Gouda, 30% Fett i.Tr.
Gegenüberstellung der Nährwerte
Frischkäse, fettfrei und Gouda, 30% Fett i.Tr. im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 105 | kcal |
| Brennwert: | 441 | kJ |
| Protein: | 15,69 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,66 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Wassergehalt: | 72 | % |
| 56% weniger Kalorien |
| 40% weniger Protein |
| 48% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 239 | kcal |
| Brennwert: | 1.000 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| Fett: | 17 | g |
| Wassergehalt: | 30 | % |
| Kalorien | 105 | kcal | -56% | 239 | kcal |
| Brennwert | 441 | kJ | 1.000 | kJ | |
| Protein | 15,69 | g | -40% | 26 | g |
| Kohlenhydrate | 7,66 | g | -48% | 4 | g |
| Fett | 1 | g | -94% | 17 | g |
| Wassergehalt | 72 | % | 30 | % |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Frischkäse, fettfrei und die Nährwerte von Gouda, 30% Fett i.Tr.. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Frischkäse, fettfrei und 100g Gouda, 30% Fett i.Tr.. Frischkäse, fettfrei gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Gouda, 30% Fett i.Tr. gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Frischkäse, fettfrei 56% weniger Energie als Gouda, 30% Fett i.Tr.. Damit gibt Gouda, 30% Fett i.Tr. 2,3 mal so viele Kalorien wie Frischkäse, fettfrei. In Zahlen sind das bei Frischkäse, fettfrei 105kcal und bei Gouda, 30% Fett i.Tr. 239kcal. Das entspricht einem Brennwert von 441kJ und 1.000kJ.
Mit 15,69g Protein ist Frischkäse, fettfrei zu 40% proteinarmer. Gouda, 30% Fett i.Tr. liefert dir 26g Protein. Das entpsicht einem zu 66% höheren Proteingehalt.
Bei 7,66g ist Frischkäse, fettfrei zu 92% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Gouda, 30% Fett i.Tr. mit 4g.
Der Anteil von Fett ist bei Frischkäse, fettfrei mit 1g geringer. 17g sind bei Gouda, 30% Fett i.Tr. Fett. Damit ist Frischkäse, fettfrei zu 94% fettarmer als Gouda, 30% Fett i.Tr..
Mit 72% Wasser liegt der Anteil bei Frischkäse, fettfrei höher. Der Wassergehalt bei Gouda, 30% Fett i.Tr. beträgt 30%. Das entspricht 58% weniger.
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