Vergleich: Haferflocken, zart (Jeden Tag) vs. Blaubeeren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, zart von Jeden Tag und Blaubeeren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 375 | kcal |
| Brennwert: | 1.571 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 59 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 85% weniger Kalorien |
| 95% weniger Protein |
| 75% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 57 | kcal |
| Brennwert: | 240 | kJ |
| Protein: | 0,74 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,49 | g |
| - davon Zucker: | 9,96 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,03 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 375 | kcal | -85% | 57 | kcal |
| Brennwert | 1.571 | kJ | 240 | kJ | |
| Protein | 14 | g | -95% | 0,74 | g |
| Kohlenhydrate | 59 | g | -75% | 14,49 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 9,96 | g | |
| Fett | 7 | g | -95% | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 0,03 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, zart von Jeden Tag und die Nährwerte von Blaubeeren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, zart von Jeden Tag und 100g Blaubeeren. Haferflocken, zart von Jeden Tag gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Blaubeeren gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Haferflocken, zart von Jeden Tag 558% mehr Energie als Blaubeeren. Das ist 6,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, zart von Jeden Tag 375kcal und bei Blaubeeren 57kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.571kJ und 240kJ.
Mit 14g Protein ist Haferflocken, zart von Jeden Tag zu 1792% proteinhaltiger. Blaubeeren liefert dir mit 95% weniger nur 0,74g.
Bei 59g ist Haferflocken, zart von Jeden Tag zu 307% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Blaubeeren mit 14,49g.
Der Zuckergehalt liegt bei Blaubeeren mit 9,96g zu 93% unter dem von Haferflocken, zart von Jeden Tag. Somit beinhaltet Blaubeeren 14,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, zart von Jeden Tag. Das sind 2021% mehr als bei Blaubeeren. Hier beträgt der Anteil 0,33g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Haferflocken, zart von Jeden Tag mit 1,3g 43,3 mal so hoch wie bei Blaubeeren. Bei Blaubeeren liegt der Wert bei 0,03g, also 98% geringer.
Rechts werden dir von Blaubeeren 0g Salz geliefert. Bei Haferflocken, zart von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 0,02g.
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