Vergleich: Bandnudeln (tegut) vs. Dinkel (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bandnudeln von tegut und Dinkel von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 151 | kcal |
| Brennwert: | 633 | kJ |
| Protein: | 6,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 26 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,6 | g |
| 56% weniger Kalorien |
| 63% weniger Protein |
| 57% weniger Kohlenhydrate |
| 15% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.441 | kJ |
| Protein: | 17 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,3 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 151 | kcal | -56% | 344 | kcal |
| Brennwert | 633 | kJ | 1.441 | kJ | |
| Protein | 6,3 | g | -63% | 17 | g |
| Kohlenhydrate | 26 | g | -57% | 60,3 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 2 | g | -15% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 1,6 | g | 10 | g | |
| Salz | 0,6 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bandnudeln von tegut und die Nährwerte von Dinkel von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bandnudeln von tegut und 100g Dinkel von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bandnudeln von tegut 56% weniger Energie als Dinkel von enerBiO. Damit gibt Dinkel von enerBiO 2,3 mal so viele Kalorien wie Bandnudeln von tegut. In Zahlen sind das bei Bandnudeln von tegut 151kcal und bei Dinkel von enerBiO 344kcal. Das entspricht einem Brennwert von 633kJ und 1.441kJ.
Mit 6,3g Protein ist Bandnudeln von tegut zu 63% proteinarmer. Dinkel von enerBiO liefert dir 17g Protein. Das entpsicht einem zu 170% höheren Proteingehalt.
Bei 26g ist Bandnudeln von tegut zu 57% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkel von enerBiO is mit 60,3g ausgerüstet, was 57% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkel von enerBiO mit 0,7g zu 29% unter dem von Bandnudeln von tegut. Somit beinhaltet Dinkel von enerBiO 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2g Bestandteil von Bandnudeln von tegut. Das sind 18% mehr als bei Dinkel von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 1,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bandnudeln von tegut mit 0,5g 2,5 mal so hoch wie bei Dinkel von enerBiO. Bei Dinkel von enerBiO liegt der Wert bei 0,2g, also 60% geringer.
Rechts werden dir von Dinkel von enerBiO 0g Salz geliefert. Bei Bandnudeln von tegut beträgt der Salzgehalt 0,6g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bandnudeln von tegut mit 1,6g schlechter ab. Damit werden 84% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Dinkel von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 10g.
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