Vergleich: Frischpack, Kochschinken (tegut) vs. Frischkäse, fettfrei
Gegenüberstellung der Nährwerte
Frischpack, Kochschinken von tegut und Frischkäse, fettfrei im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 120 | kcal |
| Brennwert: | 503 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 2,3 | g |
| Natrium: | 0,91 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 87% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 105 | kcal |
| Brennwert: | 441 | kJ |
| Protein: | 15,69 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,66 | g |
| - davon Zucker: | 5,48 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,64 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 1,78 | g |
| Natrium: | 0,7 | g |
| Kalorien | 120 | kcal | -13% | 105 | kcal |
| Brennwert | 503 | kJ | 441 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -25% | 15,69 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | -87% | 7,66 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 5,48 | g | |
| Fett | 3 | g | -67% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 | g | 0,64 | g | |
| Ballaststoffe | 0,5 | g | 0 | g | |
| Salz | 2,3 | g | 1,78 | g | |
| Natrium | 0,91 | g | 0,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Frischpack, Kochschinken von tegut und die Nährwerte von Frischkäse, fettfrei. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Frischpack, Kochschinken von tegut und 100g Frischkäse, fettfrei. Frischpack, Kochschinken von tegut gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Frischkäse, fettfrei gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Frischpack, Kochschinken von tegut 14% mehr Energie als Frischkäse, fettfrei. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Frischpack, Kochschinken von tegut 120kcal und bei Frischkäse, fettfrei 105kcal. Das entspricht einem Brennwert von 503kJ und 441kJ.
Mit 21g Protein ist Frischpack, Kochschinken von tegut zu 34% proteinhaltiger. Frischkäse, fettfrei liefert dir mit 25% weniger nur 15,69g.
Bei 1g ist Frischpack, Kochschinken von tegut zu 87% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Frischkäse, fettfrei is mit 7,66g ausgerüstet, was 87% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Frischkäse, fettfrei mit 5,48g zu 91% unter dem von Frischpack, Kochschinken von tegut. Somit beinhaltet Frischkäse, fettfrei 11 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3g Bestandteil von Frischpack, Kochschinken von tegut. Das sind 200% mehr als bei Frischkäse, fettfrei. Hier beträgt der Anteil 1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Frischpack, Kochschinken von tegut mit 1,2g 1,9 mal so hoch wie bei Frischkäse, fettfrei. Bei Frischkäse, fettfrei liegt der Wert bei 0,64g, also 47% geringer.
Rechts werden dir von Frischkäse, fettfrei 1,78g Salz geliefert. Bei Frischpack, Kochschinken von tegut beträgt der Salzgehalt 2,3g.
Frischpack, Kochschinken von tegut beinhaltet 0,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Frischkäse, fettfrei liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren