Vergleich: Hummus, natur (tegut) vs. Frischkäse, fettfrei
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hummus, natur von tegut und Frischkäse, fettfrei im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 380 | kcal |
| Brennwert: | 1.591 | kJ |
| Protein: | 6,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,3 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 35 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Ballaststoffe: | 4,5 | g |
| Salz: | 1,6 | g |
| Natrium: | 0,63 | g |
| 72% weniger Kalorien |
| 59% weniger Protein |
| 18% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 105 | kcal |
| Brennwert: | 441 | kJ |
| Protein: | 15,69 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,66 | g |
| - davon Zucker: | 5,48 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,64 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 1,78 | g |
| Natrium: | 0,7 | g |
| Kalorien | 380 | kcal | -72% | 105 | kcal |
| Brennwert | 1.591 | kJ | 441 | kJ | |
| Protein | 6,4 | g | -59% | 15,69 | g |
| Kohlenhydrate | 9,3 | g | -18% | 7,66 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 5,48 | g | |
| Fett | 35 | g | -97% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,1 | g | 0,64 | g | |
| Ballaststoffe | 4,5 | g | 0 | g | |
| Salz | 1,6 | g | 1,78 | g | |
| Natrium | 0,63 | g | 0,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hummus, natur von tegut und die Nährwerte von Frischkäse, fettfrei. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hummus, natur von tegut und 100g Frischkäse, fettfrei. Hummus, natur von tegut gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Frischkäse, fettfrei gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Hummus, natur von tegut 262% mehr Energie als Frischkäse, fettfrei. Das ist 3,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hummus, natur von tegut 380kcal und bei Frischkäse, fettfrei 105kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.591kJ und 441kJ.
Mit 6,4g Protein ist Hummus, natur von tegut zu 59% proteinarmer. Frischkäse, fettfrei liefert dir 15,69g Protein. Das entpsicht einem zu 145% höheren Proteingehalt.
Bei 9,3g ist Hummus, natur von tegut zu 21% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Frischkäse, fettfrei mit 7,66g.
Der Zuckergehalt liegt bei Frischkäse, fettfrei mit 5,48g zu 82% unter dem von Hummus, natur von tegut. Somit beinhaltet Frischkäse, fettfrei 5,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 35g Bestandteil von Hummus, natur von tegut. Das sind 3400% mehr als bei Frischkäse, fettfrei. Hier beträgt der Anteil 1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Hummus, natur von tegut mit 3,1g 4,8 mal so hoch wie bei Frischkäse, fettfrei. Bei Frischkäse, fettfrei liegt der Wert bei 0,64g, also 79% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Hummus, natur von tegut 1,6g Salz. Rechts erhälst du von Frischkäse, fettfrei Salz in der Menge von 1,78g.
Hummus, natur von tegut beinhaltet 4,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Frischkäse, fettfrei liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren