Vergleich: Baked Beans (Rapunzel) vs. Kidney Bohnen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Baked Beans von Rapunzel und Kidney Bohnen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 105 | kcal |
| Brennwert: | 440 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 18 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 5,3 | g |
| Salz: | 0,75 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 35% weniger Protein |
| 28% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 97 | kcal |
| Brennwert: | 407 | kJ |
| Protein: | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 13 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 105 | kcal | -8% | 97 | kcal |
| Brennwert | 440 | kJ | 407 | kJ | |
| Protein | 5 | g | -35% | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate | 18 | g | -28% | 13 | g |
| - davon Zucker | 3,6 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -40% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 5,3 | g | 7 | g | |
| Salz | 0,75 | g | 0,5 | g | |
| Natrium | 0,3 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Baked Beans von Rapunzel und die Nährwerte von Kidney Bohnen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Baked Beans von Rapunzel und 100g Kidney Bohnen von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Baked Beans von Rapunzel 8% mehr Energie als Kidney Bohnen von Alnatura. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Baked Beans von Rapunzel 105kcal und bei Kidney Bohnen von Alnatura 97kcal. Das entspricht einem Brennwert von 440kJ und 407kJ.
Mit 5g Protein ist Baked Beans von Rapunzel zu 35% proteinarmer. Kidney Bohnen von Alnatura liefert dir 7,7g Protein. Das entpsicht einem zu 54% höheren Proteingehalt.
Bei 18g ist Baked Beans von Rapunzel zu 38% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kidney Bohnen von Alnatura mit 13g.
Mit 3,6g wird dir bei Baked Beans von Rapunzel 2,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 140% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Baked Beans von Rapunzel mit 0,3g geringer. 0,5g sind bei Kidney Bohnen von Alnatura Fett. Damit ist Baked Beans von Rapunzel zu 40% fettarmer als Kidney Bohnen von Alnatura.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Kidney Bohnen von Alnatura 0,5g Salz geliefert. Bei Baked Beans von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,75g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Baked Beans von Rapunzel mit 5,3g schlechter ab. Damit werden 24% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kidney Bohnen von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7g.
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