Vergleich: Buttermilch vs. Wassermelone
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buttermilch und Wassermelone im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 62 | kcal |
| Brennwert: | 260 | kJ |
| Protein: | 3,21 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,88 | g |
| - davon Zucker: | 4,88 | g |
| Fett: | 3,31 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 88 | % |
| Salz: | 0,27 | g |
| Natrium: | 0,11 | g |
| Vitamin A: | 0,05 | mg |
| Vitamin B1: | 0,05 | mg |
| Vitamin B2: | 0,17 | mg |
| Vitamin B6: | 0,04 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,07 | mg |
| Eisen: | 0,03 | mg |
| Kalium: | 135 | mg |
| Magnesium: | 10 | mg |
| Phosphor: | 85 | mg |
| Zink: | 0,38 | mg |
| 39% weniger Kalorien |
| 81% weniger Protein |
| 41% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 38 | kcal |
| Brennwert: | 160 | kJ |
| Protein: | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,3 | g |
| - davon Zucker: | 8,2 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0,2 | g |
| Wassergehalt: | 90 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,03 | mg |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B2: | 0,05 | mg |
| Vitamin B6: | 0,07 | mg |
| Vitamin C: | 6 | mg |
| Vitamin E: | 6 | mg |
| Eisen: | 0,4 | mg |
| Kalium: | 109 | mg |
| Magnesium: | 9 | mg |
| Phosphor: | 9 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| Kalorien | 62 | kcal | -39% | 38 | kcal |
| Brennwert | 260 | kJ | 160 | kJ | |
| Protein | 3,21 | g | -81% | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate | 4,88 | g | -41% | 8,3 | g |
| - davon Zucker | 4,88 | g | 8,2 | g | |
| Fett | 3,31 | g | -94% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0,2 | g | |
| Wassergehalt | 88 | % | 90 | % | |
| Salz | 0,27 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,11 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0,05 | mg | 0,03 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,05 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,17 | mg | 0,05 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,04 | mg | 0,07 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 6 | mg | |
| Vitamin E | 0,07 | mg | 6 | mg | |
| Eisen | 0,03 | mg | 0,4 | mg | |
| Kalium | 135 | mg | 109 | mg | |
| Magnesium | 10 | mg | 9 | mg | |
| Phosphor | 85 | mg | 9 | mg | |
| Zink | 0,38 | mg | 0,1 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buttermilch und die Nährwerte von Wassermelone. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buttermilch und 100g Wassermelone. Buttermilch gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Wassermelone gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Buttermilch 63% mehr Energie als Wassermelone. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Buttermilch 62kcal und bei Wassermelone 38kcal. Das entspricht einem Brennwert von 260kJ und 160kJ.
Mit 3,21g Protein ist Buttermilch zu 435% proteinhaltiger. Wassermelone liefert dir mit 81% weniger nur 0,6g.
Bei 4,88g ist Buttermilch zu 41% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Wassermelone is mit 8,3g ausgerüstet, was 41% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Wassermelone mit 8,2g zu 40% unter dem von Buttermilch. Somit beinhaltet Wassermelone 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3,31g Bestandteil von Buttermilch. Das sind 1555% mehr als bei Wassermelone. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Rechts werden dir von Wassermelone 0g Salz geliefert. Bei Buttermilch beträgt der Salzgehalt 0,27g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Buttermilch mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Wassermelone. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 0,2g.
88% der Masse von Buttermilch besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 2% geringer als bei Wassermelone, wo er 90% beträgt.
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