Vergleich: Backerbsen (Belbake) vs. Erdnüsse
Gegenüberstellung der Nährwerte
Backerbsen von Belbake und Erdnüsse im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Belbake
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 523 | kcal |
| Brennwert: | 2.185 | kJ |
| Protein: | 3,25 | g |
| Kohlenhydrate: | 52 | g |
| - davon Zucker: | 4,5 | g |
| Fett: | 31 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 16,3 | g |
| Salz: | 3,25 | g |
| Natrium: | 1,28 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 87% weniger Protein |
| 85% weniger Kohlenhydrate |
| 37% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 567 | kcal |
| Brennwert: | 2.374 | kJ |
| Protein: | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,63 | g |
| - davon Zucker: | 4,72 | g |
| Fett: | 49,24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,28 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 523 | kcal | -8% | 567 | kcal |
| Brennwert | 2.185 | kJ | 2.374 | kJ | |
| Protein | 3,25 | g | -87% | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate | 52 | g | -85% | 7,63 | g |
| - davon Zucker | 4,5 | g | 4,72 | g | |
| Fett | 31 | g | -37% | 49,24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 16,3 | g | 6,28 | g | |
| Salz | 3,25 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 1,28 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Backerbsen von Belbake und die Nährwerte von Erdnüsse. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Backerbsen von Belbake und 100g Erdnüsse. Backerbsen von Belbake gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Erdnüsse gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Backerbsen von Belbake 8% weniger Energie als Erdnüsse. Damit gibt Erdnüsse 1,1 mal so viele Kalorien wie Backerbsen von Belbake. In Zahlen sind das bei Backerbsen von Belbake 523kcal und bei Erdnüsse 567kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.185kJ und 2.374kJ.
Mit 3,25g Protein ist Backerbsen von Belbake zu 87% proteinarmer. Erdnüsse liefert dir 25,8g Protein. Das entpsicht einem zu 694% höheren Proteingehalt.
Bei 52g ist Backerbsen von Belbake zu 582% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Erdnüsse mit 7,63g.
Der Zuckergehalt liegt bei Erdnüsse mit 4,72g zu 5% unter dem von Backerbsen von Belbake. Somit beinhaltet Erdnüsse 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Backerbsen von Belbake mit 31g geringer. 49,24g sind bei Erdnüsse Fett. Damit ist Backerbsen von Belbake zu 37% fettarmer als Erdnüsse.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Backerbsen von Belbake mit 16,3g 2,6 mal so hoch wie bei Erdnüsse. Bei Erdnüsse liegt der Wert bei 6,28g, also 61% geringer.
Rechts werden dir von Erdnüsse 0,03g Salz geliefert. Bei Backerbsen von Belbake beträgt der Salzgehalt 3,25g.
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