Vergleich: Schweinefilet vs. Camembert
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schweinefilet und Camembert im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 107 | kcal |
| Brennwert: | 448 | kJ |
| Protein: | 24 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 3 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 70 | % |
| Salz: | 0,19 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| Vitamin A: | 0,01 | mg |
| Vitamin B1: | 0,9 | mg |
| Vitamin B2: | 0,23 | mg |
| Vitamin B6: | 0,5 | mg |
| Vitamin E: | 0,41 | mg |
| Calcium: | 2 | mg |
| Eisen: | 1 | mg |
| Kalium: | 350 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 25 | mg |
| Phosphor: | 170 | mg |
| Zink: | 2 | mg |
| 64% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 300 | kcal |
| Brennwert: | 1.253 | kJ |
| Protein: | 19,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,46 | g |
| Fett: | 24,26 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 52 | % |
| Salz: | 2,14 | g |
| Natrium: | 0,84 | g |
| Vitamin A: | 0,24 | mg |
| Vitamin B1: | 0,03 | mg |
| Vitamin B2: | 0,49 | mg |
| Vitamin B6: | 0,23 | mg |
| Vitamin E: | 0,21 | mg |
| Calcium: | 388 | mg |
| Eisen: | 0,33 | mg |
| Kalium: | 187 | mg |
| Kupfer: | 0,02 | mg |
| Magnesium: | 20 | mg |
| Phosphor: | 347 | mg |
| Zink: | 2,38 | mg |
| Kalorien | 107 | kcal | -64% | 300 | kcal |
| Brennwert | 448 | kJ | 1.253 | kJ | |
| Protein | 24 | g | -18% | 19,8 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 0,46 | g |
| Fett | 3 | g | -88% | 24,26 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Wassergehalt | 70 | % | 52 | % | |
| Salz | 0,19 | g | 2,14 | g | |
| Natrium | 0,07 | g | 0,84 | g | |
| Vitamin A | 0,01 | mg | 0,24 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,9 | mg | 0,03 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,23 | mg | 0,49 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,5 | mg | 0,23 | mg | |
| Vitamin E | 0,41 | mg | 0,21 | mg | |
| Calcium | 2 | mg | 388 | mg | |
| Eisen | 1 | mg | 0,33 | mg | |
| Kalium | 350 | mg | 187 | mg | |
| Kupfer | 0,1 | mg | 0,02 | mg | |
| Magnesium | 25 | mg | 20 | mg | |
| Phosphor | 170 | mg | 347 | mg | |
| Zink | 2 | mg | 2,38 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schweinefilet und die Nährwerte von Camembert. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Schweinefilet und 100g Camembert. Schweinefilet gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Camembert gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Schweinefilet 64% weniger Energie als Camembert. Damit gibt Camembert 2,8 mal so viele Kalorien wie Schweinefilet. In Zahlen sind das bei Schweinefilet 107kcal und bei Camembert 300kcal. Das entspricht einem Brennwert von 448kJ und 1.253kJ.
Mit 24g Protein ist Schweinefilet zu 21% proteinhaltiger. Camembert liefert dir mit 18% weniger nur 19,8g.
Bei 0g ist Schweinefilet zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Camembert is mit 0,46g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Schweinefilet mit 3g geringer. 24,26g sind bei Camembert Fett. Damit ist Schweinefilet zu 88% fettarmer als Camembert.
Auf der linken Seite liefert dir Schweinefilet 0,19g Salz. Rechts erhälst du von Camembert Salz in der Menge von 2,14g.
Mit 70% Wasser liegt der Anteil bei Schweinefilet höher. Der Wassergehalt bei Camembert beträgt 52%. Das entspricht 26% weniger.
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