Vergleich: Walnuss vs. Rustino, Backfisch (Back Factory)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Walnuss und Rustino, Backfisch von Back Factory im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 654 | kcal |
| Brennwert: | 2.738 | kJ |
| Protein: | 15,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,71 | g |
| - davon Zucker: | 2,61 | g |
| Fett: | 65,21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,13 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 59% weniger Kalorien |
| 46% weniger Protein |
| 58% weniger Kohlenhydrate |
| 82% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 270 | kcal |
| Brennwert: | 1.132 | kJ |
| Protein: | 8,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 33 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 654 | kcal | -59% | 270 | kcal |
| Brennwert | 2.738 | kJ | 1.132 | kJ | |
| Protein | 15,23 | g | -46% | 8,2 | g |
| Kohlenhydrate | 13,71 | g | -58% | 33 | g |
| - davon Zucker | 2,61 | g | 1,3 | g | |
| Fett | 65,21 | g | -82% | 12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,13 | g | 0,6 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 1,1 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Walnuss und die Nährwerte von Rustino, Backfisch von Back Factory. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Walnuss und 100g Rustino, Backfisch von Back Factory. Walnuss gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Rustino, Backfisch von Back Factory gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Walnuss 142% mehr Energie als Rustino, Backfisch von Back Factory. Das ist 2,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Walnuss 654kcal und bei Rustino, Backfisch von Back Factory 270kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.738kJ und 1.132kJ.
Mit 15,23g Protein ist Walnuss zu 86% proteinhaltiger. Rustino, Backfisch von Back Factory liefert dir mit 46% weniger nur 8,2g.
Bei 13,71g ist Walnuss zu 58% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Rustino, Backfisch von Back Factory is mit 33g ausgerüstet, was 58% weniger entspricht.
Mit 2,61g wird dir bei Walnuss 2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 101% mehr.
Fett ist mit 65,21g Bestandteil von Walnuss. Das sind 443% mehr als bei Rustino, Backfisch von Back Factory. Hier beträgt der Anteil 12g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Walnuss mit 6,13g 10,2 mal so hoch wie bei Rustino, Backfisch von Back Factory. Bei Rustino, Backfisch von Back Factory liegt der Wert bei 0,6g, also 90% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Walnuss 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Rustino, Backfisch von Back Factory Salz in der Menge von 1,1g.
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