Vergleich: Laugenspitz, Spiegelei (Back Factory) vs. Big Mac (McDonald's)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Laugenspitz, Spiegelei von Back Factory und Big Mac von McDonald's im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 280 | kcal |
| Brennwert: | 1.170 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 23 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 17 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,3 | g |
| Salz: | 0,71 | g |
| Natrium: | 0,28 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 31% weniger Protein |
| 17% weniger Kohlenhydrate |
| 29% weniger Fett |
von McDonald's
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 231 | kcal |
| Brennwert: | 966 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 19 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| Kalorien | 280 | kcal | -18% | 231 | kcal |
| Brennwert | 1.170 | kJ | 966 | kJ | |
| Protein | 8,3 | g | -31% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 23 | g | -17% | 19 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 4 | g | |
| Fett | 17 | g | -29% | 12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 7,3 | g | 4 | g | |
| Salz | 0,71 | g | 1 | g | |
| Natrium | 0,28 | g | 0,39 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Laugenspitz, Spiegelei von Back Factory und die Nährwerte von Big Mac von McDonald's. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Laugenspitz, Spiegelei von Back Factory und 100g Big Mac von McDonald's. Laugenspitz, Spiegelei von Back Factory gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Big Mac von McDonald's gehört der Nahrungsmittelgruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt.
Im Vergleich liefert Laugenspitz, Spiegelei von Back Factory 21% mehr Energie als Big Mac von McDonald's. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Laugenspitz, Spiegelei von Back Factory 280kcal und bei Big Mac von McDonald's 231kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.170kJ und 966kJ.
Mit 8,3g Protein ist Laugenspitz, Spiegelei von Back Factory zu 31% proteinarmer. Big Mac von McDonald's liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 45% höheren Proteingehalt.
Bei 23g ist Laugenspitz, Spiegelei von Back Factory zu 21% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Big Mac von McDonald's mit 19g.
Der Zuckergehalt liegt bei Big Mac von McDonald's mit 4g zu 25% unter dem von Laugenspitz, Spiegelei von Back Factory. Somit beinhaltet Big Mac von McDonald's 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 17g Bestandteil von Laugenspitz, Spiegelei von Back Factory. Das sind 42% mehr als bei Big Mac von McDonald's. Hier beträgt der Anteil 12g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Laugenspitz, Spiegelei von Back Factory mit 7,3g 1,8 mal so hoch wie bei Big Mac von McDonald's. Bei Big Mac von McDonald's liegt der Wert bei 4g, also 45% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Laugenspitz, Spiegelei von Back Factory 0,71g Salz. Rechts erhälst du von Big Mac von McDonald's Salz in der Menge von 1g.
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