Vergleich: Dinkelvollkornbrot (Schäfer) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelvollkornbrot von Schäfer und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Schäfer
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 313 | kcal |
| Brennwert: | 1.310 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 51 | g |
| - davon Zucker: | 4,3 | g |
| Fett: | 6,5 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| 77% weniger Kalorien |
| 82% weniger Protein |
| 71% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 313 | kcal | -77% | 71 | kcal |
| Brennwert | 1.310 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -82% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 51 | g | -71% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 4,3 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 6,5 | g | -98% | 0,1 | g |
| Salz | 1,5 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,59 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelvollkornbrot von Schäfer und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelvollkornbrot von Schäfer und 100g Kartoffel. Dinkelvollkornbrot von Schäfer gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Dinkelvollkornbrot von Schäfer 341% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 4,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dinkelvollkornbrot von Schäfer 313kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.310kJ und 297kJ.
Mit 11g Protein ist Dinkelvollkornbrot von Schäfer zu 450% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 82% weniger nur 2g.
Bei 51g ist Dinkelvollkornbrot von Schäfer zu 245% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffel mit 14,8g.
Mit 4,3g wird dir bei Dinkelvollkornbrot von Schäfer 6,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 514% mehr.
Fett ist mit 6,5g Bestandteil von Dinkelvollkornbrot von Schäfer. Das sind 6400% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Dinkelvollkornbrot von Schäfer beträgt der Salzgehalt 1,5g.
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