Vergleich: Dinkelvollkornbrot (Schäfer) vs. Feine Haferflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelvollkornbrot von Schäfer und Feine Haferflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Schäfer
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 313 | kcal |
| Brennwert: | 1.310 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 51 | g |
| - davon Zucker: | 4,3 | g |
| Fett: | 6,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| 15% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 3% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 313 | kcal | -15% | 370 | kcal |
| Brennwert | 1.310 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -17% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 51 | g | -14% | 59,5 | g |
| - davon Zucker | 4,3 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 6,5 | g | -3% | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 1,1 | g | |
| Salz | 1,5 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,59 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelvollkornbrot von Schäfer und die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelvollkornbrot von Schäfer und 100g Feine Haferflocken von enerBiO. Dinkelvollkornbrot von Schäfer gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Feine Haferflocken von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkelvollkornbrot von Schäfer 15% weniger Energie als Feine Haferflocken von enerBiO. Damit gibt Feine Haferflocken von enerBiO 1,2 mal so viele Kalorien wie Dinkelvollkornbrot von Schäfer. In Zahlen sind das bei Dinkelvollkornbrot von Schäfer 313kcal und bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.310kJ und 1.550kJ.
Mit 11g Protein ist Dinkelvollkornbrot von Schäfer zu 17% proteinarmer. Feine Haferflocken von enerBiO liefert dir 13,2g Protein. Das entpsicht einem zu 20% höheren Proteingehalt.
Bei 51g ist Dinkelvollkornbrot von Schäfer zu 14% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Feine Haferflocken von enerBiO is mit 59,5g ausgerüstet, was 14% weniger entspricht.
Mit 4,3g wird dir bei Dinkelvollkornbrot von Schäfer 5,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 438% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkelvollkornbrot von Schäfer mit 6,5g geringer. 6,7g sind bei Feine Haferflocken von enerBiO Fett. Damit ist Dinkelvollkornbrot von Schäfer zu 3% fettarmer als Feine Haferflocken von enerBiO.
Bei Dinkelvollkornbrot von Schäfer sind 0,7g gesättigte Fettsäuren. Das sind 36% mehr als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 1,6 mal so hoch.
Rechts werden dir von Feine Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz geliefert. Bei Dinkelvollkornbrot von Schäfer beträgt der Salzgehalt 1,5g.
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