Vergleich: Sandwich Kings Proteinreich (Harry) vs. Sandwich, Körner Harmonie (Golden Toast)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sandwich Kings Proteinreich von Harry und Sandwich, Körner Harmonie von Golden Toast im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 300 | kcal |
| Brennwert: | 1.257 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 37 | g |
| - davon Zucker: | 10,4 | g |
| Fett: | 9,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,8 | g |
| Ballaststoffe: | 5,3 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 12% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 288 | kcal |
| Brennwert: | 1.211 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| Kalorien | 300 | kcal | -4% | 288 | kcal |
| Brennwert | 1.257 | kJ | 1.211 | kJ | |
| Protein | 15 | g | -33% | 10 | g |
| Kohlenhydrate | 37 | g | -10% | 41 | g |
| - davon Zucker | 10,4 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 9,1 | g | -12% | 8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,8 | g | 0,8 | g | |
| Ballaststoffe | 5,3 | g | 6 | g | |
| Salz | 1,2 | g | 1,3 | g | |
| Natrium | 0,47 | g | 0,51 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sandwich Kings Proteinreich von Harry und die Nährwerte von Sandwich, Körner Harmonie von Golden Toast. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sandwich Kings Proteinreich von Harry und 100g Sandwich, Körner Harmonie von Golden Toast. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Sandwich Kings Proteinreich von Harry 4% mehr Energie als Sandwich, Körner Harmonie von Golden Toast. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Sandwich Kings Proteinreich von Harry 300kcal und bei Sandwich, Körner Harmonie von Golden Toast 288kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.257kJ und 1.211kJ.
Mit 15g Protein ist Sandwich Kings Proteinreich von Harry zu 50% proteinhaltiger. Sandwich, Körner Harmonie von Golden Toast liefert dir mit 33% weniger nur 10g.
Bei 37g ist Sandwich Kings Proteinreich von Harry zu 10% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Sandwich, Körner Harmonie von Golden Toast is mit 41g ausgerüstet, was 10% weniger entspricht.
Mit 10,4g wird dir bei Sandwich Kings Proteinreich von Harry 4,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 316% mehr.
Fett ist mit 9,1g Bestandteil von Sandwich Kings Proteinreich von Harry. Das sind 14% mehr als bei Sandwich, Körner Harmonie von Golden Toast. Hier beträgt der Anteil 8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Sandwich Kings Proteinreich von Harry mit 1,8g 2,3 mal so hoch wie bei Sandwich, Körner Harmonie von Golden Toast. Bei Sandwich, Körner Harmonie von Golden Toast liegt der Wert bei 0,8g, also 56% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Sandwich Kings Proteinreich von Harry 1,2g Salz. Rechts erhälst du von Sandwich, Körner Harmonie von Golden Toast Salz in der Menge von 1,3g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Sandwich Kings Proteinreich von Harry mit 5,3g schlechter ab. Damit werden 12% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Sandwich, Körner Harmonie von Golden Toast. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6g.
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