Vergleich: American Style Sandwich, Vollkorn (Gut & Günstig) vs. Sandwich Kings Proteinreich (Harry)
Gegenüberstellung der Nährwerte
American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig und Sandwich Kings Proteinreich von Harry im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 236 | kcal |
| Brennwert: | 995 | kJ |
| Protein: | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 39,2 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 5,7 | g |
| Salz: | 1,6 | g |
| Natrium: | 0,63 | g |
| 21% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 6% weniger Kohlenhydrate |
| 59% weniger Fett |
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 300 | kcal |
| Brennwert: | 1.257 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 37 | g |
| - davon Zucker: | 10,4 | g |
| Fett: | 9,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,8 | g |
| Ballaststoffe: | 5,3 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| Kalorien | 236 | kcal | -21% | 300 | kcal |
| Brennwert | 995 | kJ | 1.257 | kJ | |
| Protein | 8,6 | g | -43% | 15 | g |
| Kohlenhydrate | 39,2 | g | -6% | 37 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 10,4 | g | |
| Fett | 3,7 | g | -59% | 9,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 1,8 | g | |
| Ballaststoffe | 5,7 | g | 5,3 | g | |
| Salz | 1,6 | g | 1,2 | g | |
| Natrium | 0,63 | g | 0,47 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig und die Nährwerte von Sandwich Kings Proteinreich von Harry. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig und 100g Sandwich Kings Proteinreich von Harry. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig 21% weniger Energie als Sandwich Kings Proteinreich von Harry. Damit gibt Sandwich Kings Proteinreich von Harry 1,3 mal so viele Kalorien wie American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig. In Zahlen sind das bei American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig 236kcal und bei Sandwich Kings Proteinreich von Harry 300kcal. Das entspricht einem Brennwert von 995kJ und 1.257kJ.
Mit 8,6g Protein ist American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig zu 43% proteinarmer. Sandwich Kings Proteinreich von Harry liefert dir 15g Protein. Das entpsicht einem zu 74% höheren Proteingehalt.
Bei 39,2g ist American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig zu 6% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Sandwich Kings Proteinreich von Harry mit 37g.
Der Zuckergehalt liegt bei Sandwich Kings Proteinreich von Harry mit 10,4g zu 71% unter dem von American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig. Somit beinhaltet Sandwich Kings Proteinreich von Harry 3,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig mit 3,7g geringer. 9,1g sind bei Sandwich Kings Proteinreich von Harry Fett. Damit ist American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig zu 59% fettarmer als Sandwich Kings Proteinreich von Harry.
Bei American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig sind 0,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 67% mehr als bei Sandwich Kings Proteinreich von Harry. Dort liegt der Wert bei 1,8g, also 3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Sandwich Kings Proteinreich von Harry 1,2g Salz geliefert. Bei American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig beträgt der Salzgehalt 1,6g.
American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig beinhaltet 5,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Sandwich Kings Proteinreich von Harry liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5,3g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren