Vergleich: Sandwich, Körner Harmonie (Golden Toast) vs. Sandwich Kings Proteinreich (Harry)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sandwich, Körner Harmonie von Golden Toast und Sandwich Kings Proteinreich von Harry im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 288 | kcal |
| Brennwert: | 1.211 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 12% weniger Fett |
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 300 | kcal |
| Brennwert: | 1.257 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 37 | g |
| - davon Zucker: | 10,4 | g |
| Fett: | 9,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,8 | g |
| Ballaststoffe: | 5,3 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| Kalorien | 288 | kcal | -4% | 300 | kcal |
| Brennwert | 1.211 | kJ | 1.257 | kJ | |
| Protein | 10 | g | -33% | 15 | g |
| Kohlenhydrate | 41 | g | -10% | 37 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 10,4 | g | |
| Fett | 8 | g | -12% | 9,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 | g | 1,8 | g | |
| Ballaststoffe | 6 | g | 5,3 | g | |
| Salz | 1,3 | g | 1,2 | g | |
| Natrium | 0,51 | g | 0,47 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sandwich, Körner Harmonie von Golden Toast und die Nährwerte von Sandwich Kings Proteinreich von Harry. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sandwich, Körner Harmonie von Golden Toast und 100g Sandwich Kings Proteinreich von Harry. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Sandwich, Körner Harmonie von Golden Toast 4% weniger Energie als Sandwich Kings Proteinreich von Harry. Damit gibt Sandwich Kings Proteinreich von Harry 1 mal so viele Kalorien wie Sandwich, Körner Harmonie von Golden Toast. In Zahlen sind das bei Sandwich, Körner Harmonie von Golden Toast 288kcal und bei Sandwich Kings Proteinreich von Harry 300kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.211kJ und 1.257kJ.
Mit 10g Protein ist Sandwich, Körner Harmonie von Golden Toast zu 33% proteinarmer. Sandwich Kings Proteinreich von Harry liefert dir 15g Protein. Das entpsicht einem zu 50% höheren Proteingehalt.
Bei 41g ist Sandwich, Körner Harmonie von Golden Toast zu 11% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Sandwich Kings Proteinreich von Harry mit 37g.
Der Zuckergehalt liegt bei Sandwich Kings Proteinreich von Harry mit 10,4g zu 76% unter dem von Sandwich, Körner Harmonie von Golden Toast. Somit beinhaltet Sandwich Kings Proteinreich von Harry 4,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Sandwich, Körner Harmonie von Golden Toast mit 8g geringer. 9,1g sind bei Sandwich Kings Proteinreich von Harry Fett. Damit ist Sandwich, Körner Harmonie von Golden Toast zu 12% fettarmer als Sandwich Kings Proteinreich von Harry.
Bei Sandwich, Körner Harmonie von Golden Toast sind 0,8g gesättigte Fettsäuren. Das sind 56% mehr als bei Sandwich Kings Proteinreich von Harry. Dort liegt der Wert bei 1,8g, also 2,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Sandwich Kings Proteinreich von Harry 1,2g Salz geliefert. Bei Sandwich, Körner Harmonie von Golden Toast beträgt der Salzgehalt 1,3g.
Sandwich, Körner Harmonie von Golden Toast beinhaltet 6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Sandwich Kings Proteinreich von Harry liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5,3g.
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