Vergleich: Haferflocken (Alnatura) vs. Eiweißbrot (Harry)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken von Alnatura und Eiweißbrot von Harry im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 29% weniger Kalorien |
| 53% weniger Protein |
| 75% weniger Kohlenhydrate |
| 24% weniger Fett |
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 247 | kcal |
| Brennwert: | 1.035 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 9,4 | g |
| Ballaststoffe: | 7,1 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -29% | 247 | kcal |
| Brennwert | 1.468 | kJ | 1.035 | kJ | |
| Protein | 10,7 | g | -53% | 23 | g |
| Kohlenhydrate | 55,7 | g | -75% | 14 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 7,1 | g | -24% | 9,4 | g |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 7,1 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 1,1 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura und die Nährwerte von Eiweißbrot von Harry. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken von Alnatura und 100g Eiweißbrot von Harry. Haferflocken von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Eiweißbrot von Harry gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Haferflocken von Alnatura 41% mehr Energie als Eiweißbrot von Harry. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken von Alnatura 349kcal und bei Eiweißbrot von Harry 247kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.468kJ und 1.035kJ.
Mit 10,7g Protein ist Haferflocken von Alnatura zu 53% proteinarmer. Eiweißbrot von Harry liefert dir 23g Protein. Das entpsicht einem zu 115% höheren Proteingehalt.
Bei 55,7g ist Haferflocken von Alnatura zu 298% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eiweißbrot von Harry mit 14g.
Der Zuckergehalt liegt bei Eiweißbrot von Harry mit 3,5g zu 69% unter dem von Haferflocken von Alnatura. Somit beinhaltet Eiweißbrot von Harry 3,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Haferflocken von Alnatura mit 7,1g geringer. 9,4g sind bei Eiweißbrot von Harry Fett. Damit ist Haferflocken von Alnatura zu 24% fettarmer als Eiweißbrot von Harry.
Auf der linken Seite liefert dir Haferflocken von Alnatura 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Eiweißbrot von Harry Salz in der Menge von 1,1g.
Haferflocken von Alnatura beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,4 mal so hoch. Bei Eiweißbrot von Harry liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 7,1g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren