Vergleich: Frischer Quark, Magerstufe (Ehrmann) vs. Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 1% Fett (SPAR Natur*pur)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann und Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 1% Fett von SPAR Natur*pur im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 55 | kcal |
| Brennwert: | 234 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 5 | g |
| - davon Zucker: | 5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| 16% weniger Kalorien |
| 49% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 46 | kcal |
| Brennwert: | 193 | kJ |
| Protein: | 4,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,5 | g |
| - davon Zucker: | 4,5 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Kalorien | 55 | kcal | -16% | 46 | kcal |
| Brennwert | 234 | kJ | 193 | kJ | |
| Protein | 8,3 | g | -49% | 4,2 | g |
| Kohlenhydrate | 5 | g | -10% | 4,5 | g |
| - davon Zucker | 5 | g | 4,5 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -80% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann und die Nährwerte von Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 1% Fett von SPAR Natur*pur. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann und 100g Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 1% Fett von SPAR Natur*pur. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann 20% mehr Energie als Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 1% Fett von SPAR Natur*pur. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann 55kcal und bei Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 1% Fett von SPAR Natur*pur 46kcal. Das entspricht einem Brennwert von 234kJ und 193kJ.
Mit 8,3g Protein ist Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann zu 98% proteinhaltiger. Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 1% Fett von SPAR Natur*pur liefert dir mit 49% weniger nur 4,2g.
Bei 5g ist Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann zu 11% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 1% Fett von SPAR Natur*pur mit 4,5g.
Mit 5g wird dir bei Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 11% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann mit 0,2g geringer. 1g sind bei Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 1% Fett von SPAR Natur*pur Fett. Damit ist Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann zu 80% fettarmer als Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 1% Fett von SPAR Natur*pur.
Bei Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 83% mehr als bei Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 1% Fett von SPAR Natur*pur. Dort liegt der Wert bei 0,6g, also 6 mal so hoch.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren