Vergleich: Artischockenherzen (Rapunzel) vs. Sardinen, in Öl (nostja)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Artischockenherzen von Rapunzel und Sardinen, in Öl von nostja im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 273 | kcal |
| Brennwert: | 1.143 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,8 | g |
| Fett: | 27,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,9 | g |
| Salz: | 2,02 | g |
| Natrium: | 0,8 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 93% weniger Protein |
| 73% weniger Kohlenhydrate |
| 61% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 225 | kcal |
| Brennwert: | 944 | kJ |
| Protein: | 25,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,6 | g |
| - davon Zucker: | 5,3 | g |
| Fett: | 10,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,9 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 273 | kcal | -18% | 225 | kcal |
| Brennwert | 1.143 | kJ | 944 | kJ | |
| Protein | 1,7 | g | -93% | 25,4 | g |
| Kohlenhydrate | 1,8 | g | -73% | 6,6 | g |
| - davon Zucker | 1,8 | g | 5,3 | g | |
| Fett | 27,1 | g | -61% | 10,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,9 | g | 2,9 | g | |
| Salz | 2,02 | g | 1,1 | g | |
| Natrium | 0,8 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Artischockenherzen von Rapunzel und die Nährwerte von Sardinen, in Öl von nostja. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Artischockenherzen von Rapunzel und 100g Sardinen, in Öl von nostja. Artischockenherzen von Rapunzel gehört zur Gruppe Soße und Sardinen, in Öl von nostja gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Artischockenherzen von Rapunzel 21% mehr Energie als Sardinen, in Öl von nostja. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Artischockenherzen von Rapunzel 273kcal und bei Sardinen, in Öl von nostja 225kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.143kJ und 944kJ.
Mit 1,7g Protein ist Artischockenherzen von Rapunzel zu 93% proteinarmer. Sardinen, in Öl von nostja liefert dir 25,4g Protein. Das entpsicht einem zu 1394% höheren Proteingehalt.
Bei 1,8g ist Artischockenherzen von Rapunzel zu 73% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Sardinen, in Öl von nostja is mit 6,6g ausgerüstet, was 73% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Sardinen, in Öl von nostja mit 5,3g zu 66% unter dem von Artischockenherzen von Rapunzel. Somit beinhaltet Sardinen, in Öl von nostja 2,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 27,1g Bestandteil von Artischockenherzen von Rapunzel. Das sind 153% mehr als bei Sardinen, in Öl von nostja. Hier beträgt der Anteil 10,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Artischockenherzen von Rapunzel mit 3,9g 1,3 mal so hoch wie bei Sardinen, in Öl von nostja. Bei Sardinen, in Öl von nostja liegt der Wert bei 2,9g, also 26% geringer.
Rechts werden dir von Sardinen, in Öl von nostja 1,1g Salz geliefert. Bei Artischockenherzen von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 2,02g.
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