Vergleich: Feldsalat vs. Artischockenherzen (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feldsalat und Artischockenherzen von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 14 | kcal |
| Brennwert: | 59 | kJ |
| Protein: | 1,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 1,8 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 95% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 61% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 273 | kcal |
| Brennwert: | 1.143 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,8 | g |
| Fett: | 27,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,9 | g |
| Ballaststoffe: | 7,5 | g |
| Salz: | 2,02 | g |
| Natrium: | 0,8 | g |
| Kalorien | 14 | kcal | -95% | 273 | kcal |
| Brennwert | 59 | kJ | 1.143 | kJ | |
| Protein | 1,9 | g | -11% | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | -61% | 1,8 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1,8 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -99% | 27,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 3,9 | g | |
| Ballaststoffe | 1,8 | g | 7,5 | g | |
| Salz | 0 | g | 2,02 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feldsalat und die Nährwerte von Artischockenherzen von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feldsalat und 100g Artischockenherzen von Rapunzel. Feldsalat gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Artischockenherzen von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Soße.
Im Vergleich liefert Feldsalat 95% weniger Energie als Artischockenherzen von Rapunzel. Damit gibt Artischockenherzen von Rapunzel 19,5 mal so viele Kalorien wie Feldsalat. In Zahlen sind das bei Feldsalat 14kcal und bei Artischockenherzen von Rapunzel 273kcal. Das entspricht einem Brennwert von 59kJ und 1.143kJ.
Mit 1,9g Protein ist Feldsalat zu 12% proteinhaltiger. Artischockenherzen von Rapunzel liefert dir mit 11% weniger nur 1,7g.
Bei 0,7g ist Feldsalat zu 61% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Artischockenherzen von Rapunzel is mit 1,8g ausgerüstet, was 61% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Artischockenherzen von Rapunzel mit 1,8g zu 61% unter dem von Feldsalat. Somit beinhaltet Artischockenherzen von Rapunzel 2,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Feldsalat mit 0,4g geringer. 27,1g sind bei Artischockenherzen von Rapunzel Fett. Damit ist Feldsalat zu 99% fettarmer als Artischockenherzen von Rapunzel.
Bei Feldsalat sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Artischockenherzen von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 3,9g, also 0 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Feldsalat 0g Salz. Rechts erhälst du von Artischockenherzen von Rapunzel Salz in der Menge von 2,02g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Feldsalat mit 1,8g schlechter ab. Damit werden 76% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Artischockenherzen von Rapunzel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7,5g.
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