Vergleich: Mandeln geröstet (Rapunzel) vs. Mandeln
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mandeln geröstet von Rapunzel und Mandeln im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 645 | kcal |
| Brennwert: | 2.701 | kJ |
| Protein: | 22,85 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 55,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,3 | g |
| Ballaststoffe: | 14 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 74% weniger Kohlenhydrate |
| 11% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 579 | kcal |
| Brennwert: | 2.423 | kJ |
| Protein: | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,55 | g |
| - davon Zucker: | 4,35 | g |
| Fett: | 49,93 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,8 | g |
| Ballaststoffe: | 12,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 645 | kcal | -10% | 579 | kcal |
| Brennwert | 2.701 | kJ | 2.423 | kJ | |
| Protein | 22,85 | g | -7% | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate | 5,5 | g | -74% | 21,55 | g |
| - davon Zucker | 1,4 | g | 4,35 | g | |
| Fett | 55,9 | g | -11% | 49,93 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4,3 | g | 3,8 | g | |
| Ballaststoffe | 14 | g | 12,5 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mandeln geröstet von Rapunzel und die Nährwerte von Mandeln. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mandeln geröstet von Rapunzel und 100g Mandeln. Mandeln geröstet von Rapunzel gehört zur Gruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen und Mandeln gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Mandeln geröstet von Rapunzel 11% mehr Energie als Mandeln. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mandeln geröstet von Rapunzel 645kcal und bei Mandeln 579kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.701kJ und 2.423kJ.
Mit 22,85g Protein ist Mandeln geröstet von Rapunzel zu 8% proteinhaltiger. Mandeln liefert dir mit 7% weniger nur 21,15g.
Bei 5,5g ist Mandeln geröstet von Rapunzel zu 74% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Mandeln is mit 21,55g ausgerüstet, was 74% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Mandeln mit 4,35g zu 68% unter dem von Mandeln geröstet von Rapunzel. Somit beinhaltet Mandeln 3,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 55,9g Bestandteil von Mandeln geröstet von Rapunzel. Das sind 12% mehr als bei Mandeln. Hier beträgt der Anteil 49,93g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Mandeln geröstet von Rapunzel mit 4,3g 1,1 mal so hoch wie bei Mandeln. Bei Mandeln liegt der Wert bei 3,8g, also 12% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Mandeln geröstet von Rapunzel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Mandeln Salz in der Menge von 0,01g.
Mandeln geröstet von Rapunzel beinhaltet 14g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Mandeln liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 12,5g.
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