Vergleich: Erdmandeln gemahlen (Rapunzel) vs. Mandeln, gemahlen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdmandeln gemahlen von Rapunzel und Mandeln, gemahlen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 435 | kcal |
| Brennwert: | 1.822 | kJ |
| Protein: | 5,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 49 | g |
| - davon Zucker: | 21 | g |
| Fett: | 19 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,9 | g |
| Ballaststoffe: | 23 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 30% weniger Kalorien |
| 76% weniger Protein |
| 89% weniger Kohlenhydrate |
| 65% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 624 | kcal |
| Brennwert: | 2.613 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,4 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 54 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4 | g |
| Ballaststoffe: | 14 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 435 | kcal | -30% | 624 | kcal |
| Brennwert | 1.822 | kJ | 2.613 | kJ | |
| Protein | 5,2 | g | -76% | 22 | g |
| Kohlenhydrate | 49 | g | -89% | 5,4 | g |
| - davon Zucker | 21 | g | 3,7 | g | |
| Fett | 19 | g | -65% | 54 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,9 | g | 4 | g | |
| Ballaststoffe | 23 | g | 14 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdmandeln gemahlen von Rapunzel und die Nährwerte von Mandeln, gemahlen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdmandeln gemahlen von Rapunzel und 100g Mandeln, gemahlen von Alnatura. Erdmandeln gemahlen von Rapunzel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Mandeln, gemahlen von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Erdmandeln gemahlen von Rapunzel 30% weniger Energie als Mandeln, gemahlen von Alnatura. Damit gibt Mandeln, gemahlen von Alnatura 1,4 mal so viele Kalorien wie Erdmandeln gemahlen von Rapunzel. In Zahlen sind das bei Erdmandeln gemahlen von Rapunzel 435kcal und bei Mandeln, gemahlen von Alnatura 624kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.822kJ und 2.613kJ.
Mit 5,2g Protein ist Erdmandeln gemahlen von Rapunzel zu 76% proteinarmer. Mandeln, gemahlen von Alnatura liefert dir 22g Protein. Das entpsicht einem zu 323% höheren Proteingehalt.
Bei 49g ist Erdmandeln gemahlen von Rapunzel zu 807% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mandeln, gemahlen von Alnatura mit 5,4g.
Mit 21g wird dir bei Erdmandeln gemahlen von Rapunzel 5,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 468% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Erdmandeln gemahlen von Rapunzel mit 19g geringer. 54g sind bei Mandeln, gemahlen von Alnatura Fett. Damit ist Erdmandeln gemahlen von Rapunzel zu 65% fettarmer als Mandeln, gemahlen von Alnatura.
Bei Erdmandeln gemahlen von Rapunzel sind 3,9g gesättigte Fettsäuren. Das sind 3% mehr als bei Mandeln, gemahlen von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 4g, also 1 mal so hoch.
Rechts werden dir von Mandeln, gemahlen von Alnatura 0,01g Salz geliefert. Bei Erdmandeln gemahlen von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Erdmandeln gemahlen von Rapunzel beinhaltet 23g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,6 mal so hoch. Bei Mandeln, gemahlen von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 14g.
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