Vergleich: Speisequark, Magerstufe (ja!) vs. Eier, aus Hessen (tegut Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, Magerstufe von ja! und Eier, aus Hessen von tegut Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 273 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,4 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| 23% weniger Kalorien |
| 42% weniger Protein |
| 85% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 83 | kcal |
| Brennwert: | 348 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| Fett: | 6 | g |
| Kalorien | 64 | kcal | -23% | 83 | kcal |
| Brennwert | 273 | kJ | 348 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -42% | 7 | g |
| Kohlenhydrate | 3,4 | g | -85% | 0,5 | g |
| Fett | 0,3 | g | -95% | 6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von ja! und die Nährwerte von Eier, aus Hessen von tegut Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, Magerstufe von ja! und 100g Eier, aus Hessen von tegut Bio. Speisequark, Magerstufe von ja! gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Eier, aus Hessen von tegut Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Speisequark, Magerstufe von ja! 23% weniger Energie als Eier, aus Hessen von tegut Bio. Damit gibt Eier, aus Hessen von tegut Bio 1,3 mal so viele Kalorien wie Speisequark, Magerstufe von ja!. In Zahlen sind das bei Speisequark, Magerstufe von ja! 64kcal und bei Eier, aus Hessen von tegut Bio 83kcal. Das entspricht einem Brennwert von 273kJ und 348kJ.
Mit 12g Protein ist Speisequark, Magerstufe von ja! zu 71% proteinhaltiger. Eier, aus Hessen von tegut Bio liefert dir mit 42% weniger nur 7g.
Bei 3,4g ist Speisequark, Magerstufe von ja! zu 580% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eier, aus Hessen von tegut Bio mit 0,5g.
Der Anteil von Fett ist bei Speisequark, Magerstufe von ja! mit 0,3g geringer. 6g sind bei Eier, aus Hessen von tegut Bio Fett. Damit ist Speisequark, Magerstufe von ja! zu 95% fettarmer als Eier, aus Hessen von tegut Bio.
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