Vergleich: Hanfmehl (Rapunzel) vs. Reismehl (Hammermühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hanfmehl von Rapunzel und Reismehl von Hammermühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 290 | kcal |
| Brennwert: | 1.215 | kJ |
| Protein: | 29,99 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 7,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 46,6 | g |
| 17% weniger Kalorien |
| 82% weniger Protein |
| 98% weniger Kohlenhydrate |
| 90% weniger Fett |
von Hammermühle
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.462 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 79,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,12 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,18 | g |
| Ballaststoffe: | 0,8 | g |
| Kalorien | 290 | kcal | -17% | 349 | kcal |
| Brennwert | 1.215 | kJ | 1.462 | kJ | |
| Protein | 29,99 | g | -82% | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate | 1,4 | g | -98% | 79,6 | g |
| - davon Zucker | 1,4 | g | 0,12 | g | |
| Fett | 7,9 | g | -90% | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 0,18 | g | |
| Ballaststoffe | 46,6 | g | 0,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hanfmehl von Rapunzel und die Nährwerte von Reismehl von Hammermühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hanfmehl von Rapunzel und 100g Reismehl von Hammermühle. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Hanfmehl von Rapunzel 17% weniger Energie als Reismehl von Hammermühle. Damit gibt Reismehl von Hammermühle 1,2 mal so viele Kalorien wie Hanfmehl von Rapunzel. In Zahlen sind das bei Hanfmehl von Rapunzel 290kcal und bei Reismehl von Hammermühle 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.215kJ und 1.462kJ.
Mit 29,99g Protein ist Hanfmehl von Rapunzel zu 445% proteinhaltiger. Reismehl von Hammermühle liefert dir mit 82% weniger nur 5,5g.
Bei 1,4g ist Hanfmehl von Rapunzel zu 98% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reismehl von Hammermühle is mit 79,6g ausgerüstet, was 98% weniger entspricht.
Mit 1,4g wird dir bei Hanfmehl von Rapunzel 11,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1067% mehr.
Fett ist mit 7,9g Bestandteil von Hanfmehl von Rapunzel. Das sind 888% mehr als bei Reismehl von Hammermühle. Hier beträgt der Anteil 0,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Hanfmehl von Rapunzel mit 1g 5,6 mal so hoch wie bei Reismehl von Hammermühle. Bei Reismehl von Hammermühle liegt der Wert bei 0,18g, also 82% geringer.
Hanfmehl von Rapunzel beinhaltet 46,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 58,3 mal so hoch. Bei Reismehl von Hammermühle liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,8g.
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