Vergleich: Cous-Cous (Rapunzel) vs. Basmatireis Integrale (REWE Feine Welt)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cous-Cous von Rapunzel und Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 356 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 20% weniger Fett |
von REWE Feine Welt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 9,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 71,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 356 | kcal | -1% | 351 | kcal |
| Brennwert | 1.491 | kJ | 1.470 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -14% | 9,5 | g |
| Kohlenhydrate | 71 | g | 71,2 | g | |
| - davon Zucker | 3 | g | 0,9 | g | |
| Fett | 2 | g | -20% | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,9 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cous-Cous von Rapunzel und die Nährwerte von Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cous-Cous von Rapunzel und 100g Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Cous-Cous von Rapunzel 1% mehr Energie als Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Cous-Cous von Rapunzel 356kcal und bei Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt 351kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.491kJ und 1.470kJ.
Mit 11g Protein ist Cous-Cous von Rapunzel zu 16% proteinhaltiger. Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt liefert dir mit 14% weniger nur 9,5g.
Bei 71g ist Cous-Cous von Rapunzel zu 0% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt is mit 71,2g ausgerüstet, was 0% weniger entspricht.
Mit 3g wird dir bei Cous-Cous von Rapunzel 3,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 233% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Cous-Cous von Rapunzel mit 2g geringer. 2,5g sind bei Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt Fett. Damit ist Cous-Cous von Rapunzel zu 20% fettarmer als Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt.
Bei Cous-Cous von Rapunzel sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 67% mehr als bei Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt. Dort liegt der Wert bei 0,9g, also 3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Cous-Cous von Rapunzel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt Salz in der Menge von 0,02g.
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