Vergleich: Popcorn-Mais (Rapunzel) vs. Reiswaffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Popcorn-Mais von Rapunzel und Reiswaffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 345 | kcal |
| Brennwert: | 1.445 | kJ |
| Protein: | 8,66 | g |
| Kohlenhydrate: | 64,2 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,63 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 17% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 22% weniger Kohlenhydrate |
| 24% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 416 | kcal |
| Brennwert: | 1.739 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,64 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,59 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Kalorien | 345 | kcal | -17% | 416 | kcal |
| Brennwert | 1.445 | kJ | 1.739 | kJ | |
| Protein | 8,66 | g | -13% | 10 | g |
| Kohlenhydrate | 64,2 | g | -22% | 82,64 | g |
| - davon Zucker | 1,4 | g | 0 | g | |
| Fett | 3,8 | g | -24% | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,63 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,59 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Popcorn-Mais von Rapunzel und die Nährwerte von Reiswaffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Popcorn-Mais von Rapunzel und 100g Reiswaffel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Popcorn-Mais von Rapunzel 17% weniger Energie als Reiswaffel. Damit gibt Reiswaffel 1,2 mal so viele Kalorien wie Popcorn-Mais von Rapunzel. In Zahlen sind das bei Popcorn-Mais von Rapunzel 345kcal und bei Reiswaffel 416kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.445kJ und 1.739kJ.
Mit 8,66g Protein ist Popcorn-Mais von Rapunzel zu 13% proteinarmer. Reiswaffel liefert dir 10g Protein. Das entpsicht einem zu 15% höheren Proteingehalt.
Bei 64,2g ist Popcorn-Mais von Rapunzel zu 22% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reiswaffel is mit 82,64g ausgerüstet, was 22% weniger entspricht.
Mit 1,4g wird dir bei Popcorn-Mais von Rapunzel 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Popcorn-Mais von Rapunzel mit 3,8g geringer. 5g sind bei Reiswaffel Fett. Damit ist Popcorn-Mais von Rapunzel zu 24% fettarmer als Reiswaffel.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Popcorn-Mais von Rapunzel mit 0,63g 1 mal so hoch wie bei Reiswaffel. Bei Reiswaffel liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Popcorn-Mais von Rapunzel 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Reiswaffel Salz in der Menge von 0,59g.
Popcorn-Mais von Rapunzel beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Reiswaffel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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