Vergleich: Cannellini Bohnen aus Italien (Rapunzel) vs. Fusilli, Kichererbsen (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cannellini Bohnen aus Italien von Rapunzel und Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 325 | kcal |
| Brennwert: | 1.361 | kJ |
| Protein: | 23,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 45,5 | g |
| - davon Zucker: | 2,9 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 12% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 17% weniger Kohlenhydrate |
| 74% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 19,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 54,5 | g |
| - davon Zucker: | 2,9 | g |
| Fett: | 6,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 325 | kcal | -12% | 370 | kcal |
| Brennwert | 1.361 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 23,4 | g | -15% | 19,9 | g |
| Kohlenhydrate | 45,5 | g | -17% | 54,5 | g |
| - davon Zucker | 2,9 | g | 2,9 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -74% | 6,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cannellini Bohnen aus Italien von Rapunzel und die Nährwerte von Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cannellini Bohnen aus Italien von Rapunzel und 100g Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio. Cannellini Bohnen aus Italien von Rapunzel gehört zur Gruppe keine und Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Cannellini Bohnen aus Italien von Rapunzel 12% weniger Energie als Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio. Damit gibt Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio 1,1 mal so viele Kalorien wie Cannellini Bohnen aus Italien von Rapunzel. In Zahlen sind das bei Cannellini Bohnen aus Italien von Rapunzel 325kcal und bei Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.361kJ und 1.550kJ.
Mit 23,4g Protein ist Cannellini Bohnen aus Italien von Rapunzel zu 18% proteinhaltiger. Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio liefert dir mit 15% weniger nur 19,9g.
Bei 45,5g ist Cannellini Bohnen aus Italien von Rapunzel zu 17% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio is mit 54,5g ausgerüstet, was 17% weniger entspricht.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Cannellini Bohnen aus Italien von Rapunzel mit 1,6g geringer. 6,1g sind bei Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio Fett. Damit ist Cannellini Bohnen aus Italien von Rapunzel zu 74% fettarmer als Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio.
Bei Cannellini Bohnen aus Italien von Rapunzel sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 80% mehr als bei Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio. Dort liegt der Wert bei 1g, also 5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Cannellini Bohnen aus Italien von Rapunzel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio Salz in der Menge von 0,02g.
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