Vergleich: Lupinenschrot (Rapunzel) vs. Sojabohnen, getrocknet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lupinenschrot von Rapunzel und Sojabohnen, getrocknet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.487 | kJ |
| Protein: | 42,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,8 | g |
| Fett: | 8,7 | g |
| Ballaststoffe: | 27,1 | g |
| Salz: | 0,09 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 19% weniger Protein |
| 50% weniger Kohlenhydrate |
| 52% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 321,3 | kcal |
| Brennwert: | 1.346 | kJ |
| Protein: | 34,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,39 | g |
| Fett: | 18,3 | g |
| Ballaststoffe: | 22 | g |
| Salz: | 11,94 | g |
| Natrium: | 4,7 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -9% | 321,3 | kcal |
| Brennwert | 1.487 | kJ | 1.346 | kJ | |
| Protein | 42,9 | g | -19% | 34,9 | g |
| Kohlenhydrate | 12,8 | g | -50% | 6,39 | g |
| Fett | 8,7 | g | -52% | 18,3 | g |
| Ballaststoffe | 27,1 | g | 22 | g | |
| Salz | 0,09 | g | 11,94 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 4,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lupinenschrot von Rapunzel und die Nährwerte von Sojabohnen, getrocknet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lupinenschrot von Rapunzel und 100g Sojabohnen, getrocknet. Lupinenschrot von Rapunzel gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Sojabohnen, getrocknet gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Lupinenschrot von Rapunzel 10% mehr Energie als Sojabohnen, getrocknet. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Lupinenschrot von Rapunzel 355kcal und bei Sojabohnen, getrocknet 321,3kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.487kJ und 1.346kJ.
Mit 42,9g Protein ist Lupinenschrot von Rapunzel zu 23% proteinhaltiger. Sojabohnen, getrocknet liefert dir mit 19% weniger nur 34,9g.
Bei 12,8g ist Lupinenschrot von Rapunzel zu 100% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Sojabohnen, getrocknet mit 6,39g.
Der Anteil von Fett ist bei Lupinenschrot von Rapunzel mit 8,7g geringer. 18,3g sind bei Sojabohnen, getrocknet Fett. Damit ist Lupinenschrot von Rapunzel zu 52% fettarmer als Sojabohnen, getrocknet.
Auf der linken Seite liefert dir Lupinenschrot von Rapunzel 0,09g Salz. Rechts erhälst du von Sojabohnen, getrocknet Salz in der Menge von 11,94g.
Lupinenschrot von Rapunzel beinhaltet 27,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Sojabohnen, getrocknet liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 22g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren