Vergleich: Lupinenschrot (Rapunzel) vs. Edamame Sojabohnen (Deutsche See)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lupinenschrot von Rapunzel und Edamame Sojabohnen von Deutsche See im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.487 | kJ |
| Protein: | 42,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,8 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 8,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Salz: | 0,09 | g |
| 60% weniger Kalorien |
| 72% weniger Protein |
| 55% weniger Kohlenhydrate |
| 23% weniger Fett |
von Deutsche See
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 141 | kcal |
| Brennwert: | 591 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -60% | 141 | kcal |
| Brennwert | 1.487 | kJ | 591 | kJ | |
| Protein | 42,9 | g | -72% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 12,8 | g | -55% | 5,7 | g |
| - davon Zucker | 2,7 | g | 3,9 | g | |
| Fett | 8,7 | g | -23% | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 | g | 1,1 | g | |
| Salz | 0,09 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lupinenschrot von Rapunzel und die Nährwerte von Edamame Sojabohnen von Deutsche See. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lupinenschrot von Rapunzel und 100g Edamame Sojabohnen von Deutsche See. Lupinenschrot von Rapunzel gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Edamame Sojabohnen von Deutsche See gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Lupinenschrot von Rapunzel 152% mehr Energie als Edamame Sojabohnen von Deutsche See. Das ist 2,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Lupinenschrot von Rapunzel 355kcal und bei Edamame Sojabohnen von Deutsche See 141kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.487kJ und 591kJ.
Mit 42,9g Protein ist Lupinenschrot von Rapunzel zu 258% proteinhaltiger. Edamame Sojabohnen von Deutsche See liefert dir mit 72% weniger nur 12g.
Bei 12,8g ist Lupinenschrot von Rapunzel zu 125% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Edamame Sojabohnen von Deutsche See mit 5,7g.
Der Zuckergehalt liegt bei Edamame Sojabohnen von Deutsche See mit 3,9g zu 31% unter dem von Lupinenschrot von Rapunzel. Somit beinhaltet Edamame Sojabohnen von Deutsche See 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 8,7g Bestandteil von Lupinenschrot von Rapunzel. Das sind 30% mehr als bei Edamame Sojabohnen von Deutsche See. Hier beträgt der Anteil 6,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Lupinenschrot von Rapunzel mit 1,9g 1,7 mal so hoch wie bei Edamame Sojabohnen von Deutsche See. Bei Edamame Sojabohnen von Deutsche See liegt der Wert bei 1,1g, also 42% geringer.
Rechts werden dir von Edamame Sojabohnen von Deutsche See 0g Salz geliefert. Bei Lupinenschrot von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,09g.
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