Vergleich: Basmati Reis (ja!) vs. Wedges, gewürzte Kartoffelspalten (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati Reis von ja! und Wedges, gewürzte Kartoffelspalten von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 58% weniger Kalorien |
| 70% weniger Protein |
| 74% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 149 | kcal |
| Brennwert: | 625 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 20 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,9 | g |
| Natrium: | 0,35 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -58% | 149 | kcal |
| Brennwert | 1.474 | kJ | 625 | kJ | |
| Protein | 8,4 | g | -70% | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate | 76,7 | g | -74% | 20 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 1 | g | |
| Fett | 1 | g | -83% | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,9 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,35 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati Reis von ja! und die Nährwerte von Wedges, gewürzte Kartoffelspalten von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati Reis von ja! und 100g Wedges, gewürzte Kartoffelspalten von K-Classic. Basmati Reis von ja! gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Wedges, gewürzte Kartoffelspalten von K-Classic gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Basmati Reis von ja! 136% mehr Energie als Wedges, gewürzte Kartoffelspalten von K-Classic. Das ist 2,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati Reis von ja! 352kcal und bei Wedges, gewürzte Kartoffelspalten von K-Classic 149kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.474kJ und 625kJ.
Mit 8,4g Protein ist Basmati Reis von ja! zu 236% proteinhaltiger. Wedges, gewürzte Kartoffelspalten von K-Classic liefert dir mit 70% weniger nur 2,5g.
Bei 76,7g ist Basmati Reis von ja! zu 284% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Wedges, gewürzte Kartoffelspalten von K-Classic mit 20g.
Der Zuckergehalt liegt bei Wedges, gewürzte Kartoffelspalten von K-Classic mit 1g zu 90% unter dem von Basmati Reis von ja!. Somit beinhaltet Wedges, gewürzte Kartoffelspalten von K-Classic 10 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati Reis von ja! mit 1g geringer. 6g sind bei Wedges, gewürzte Kartoffelspalten von K-Classic Fett. Damit ist Basmati Reis von ja! zu 83% fettarmer als Wedges, gewürzte Kartoffelspalten von K-Classic.
Bei Basmati Reis von ja! sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 60% mehr als bei Wedges, gewürzte Kartoffelspalten von K-Classic. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 2,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Basmati Reis von ja! 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Wedges, gewürzte Kartoffelspalten von K-Classic Salz in der Menge von 0,9g.
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