Vergleich: Sojabohnen (Rapunzel) vs. Edamame (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sojabohnen von Rapunzel und Edamame von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 384 | kcal |
| Brennwert: | 1.608 | kJ |
| Protein: | 37,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,3 | g |
| - davon Zucker: | 5,7 | g |
| Fett: | 18,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| 67% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 27% weniger Kohlenhydrate |
| 74% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 128 | kcal |
| Brennwert: | 536 | kJ |
| Protein: | 10,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 384 | kcal | -67% | 128 | kcal |
| Brennwert | 1.608 | kJ | 536 | kJ | |
| Protein | 37,6 | g | -73% | 10,3 | g |
| Kohlenhydrate | 6,3 | g | -27% | 8,6 | g |
| - davon Zucker | 5,7 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 18,3 | g | -74% | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,4 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sojabohnen von Rapunzel und die Nährwerte von Edamame von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sojabohnen von Rapunzel und 100g Edamame von Rewe Bio. Sojabohnen von Rapunzel gehört zur Gruppe keine und Edamame von Rewe Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Sojabohnen von Rapunzel 200% mehr Energie als Edamame von Rewe Bio. Das ist 3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Sojabohnen von Rapunzel 384kcal und bei Edamame von Rewe Bio 128kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.608kJ und 536kJ.
Mit 37,6g Protein ist Sojabohnen von Rapunzel zu 265% proteinhaltiger. Edamame von Rewe Bio liefert dir mit 73% weniger nur 10,3g.
Bei 6,3g ist Sojabohnen von Rapunzel zu 27% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Edamame von Rewe Bio is mit 8,6g ausgerüstet, was 27% weniger entspricht.
Mit 5,7g wird dir bei Sojabohnen von Rapunzel 2,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 128% mehr.
Fett ist mit 18,3g Bestandteil von Sojabohnen von Rapunzel. Das sind 289% mehr als bei Edamame von Rewe Bio. Hier beträgt der Anteil 4,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Sojabohnen von Rapunzel mit 2,4g 1,1 mal so hoch wie bei Edamame von Rewe Bio. Bei Edamame von Rewe Bio liegt der Wert bei 2,2g, also 8% geringer.
Rechts werden dir von Edamame von Rewe Bio 0g Salz geliefert. Bei Sojabohnen von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,01g.
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