Vergleich: Weiße, Riesenbohnen (Rapunzel) vs. rote Kidneybohnen (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weiße, Riesenbohnen von Rapunzel und rote Kidneybohnen von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 284 | kcal |
| Brennwert: | 1.190 | kJ |
| Protein: | 21,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 34,7 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 23,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 4% weniger Protein |
| 6% weniger Kohlenhydrate |
| 13% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 296 | kcal |
| Brennwert: | 1.240 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 37 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 23 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 284 | kcal | -4% | 296 | kcal |
| Brennwert | 1.190 | kJ | 1.240 | kJ | |
| Protein | 21,1 | g | -4% | 22 | g |
| Kohlenhydrate | 34,7 | g | -6% | 37 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 2,8 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -13% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 23,2 | g | 23 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weiße, Riesenbohnen von Rapunzel und die Nährwerte von rote Kidneybohnen von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weiße, Riesenbohnen von Rapunzel und 100g rote Kidneybohnen von tegut. Weiße, Riesenbohnen von Rapunzel gehört zur Gruppe keine und rote Kidneybohnen von tegut gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Weiße, Riesenbohnen von Rapunzel 4% weniger Energie als rote Kidneybohnen von tegut. Damit gibt rote Kidneybohnen von tegut 1 mal so viele Kalorien wie Weiße, Riesenbohnen von Rapunzel. In Zahlen sind das bei Weiße, Riesenbohnen von Rapunzel 284kcal und bei rote Kidneybohnen von tegut 296kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.190kJ und 1.240kJ.
Mit 21,1g Protein ist Weiße, Riesenbohnen von Rapunzel zu 4% proteinarmer. Rote Kidneybohnen von tegut liefert dir 22g Protein. Das entpsicht einem zu 4% höheren Proteingehalt.
Bei 34,7g ist Weiße, Riesenbohnen von Rapunzel zu 6% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Rote Kidneybohnen von tegut is mit 37g ausgerüstet, was 6% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei rote Kidneybohnen von tegut mit 2,8g zu 29% unter dem von Weiße, Riesenbohnen von Rapunzel. Somit beinhaltet rote Kidneybohnen von tegut 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,6g Bestandteil von Weiße, Riesenbohnen von Rapunzel. Das sind 14% mehr als bei rote Kidneybohnen von tegut. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Bei Weiße, Riesenbohnen von Rapunzel sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 33% mehr als bei rote Kidneybohnen von tegut. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 1,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Weiße, Riesenbohnen von Rapunzel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von rote Kidneybohnen von tegut Salz in der Menge von 0,1g.
Weiße, Riesenbohnen von Rapunzel beinhaltet 23,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei rote Kidneybohnen von tegut liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 23g.
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